Полезный смузи! Это мой зимний вариант! Не болеем, молодеем. Плюс худеем. Кто со мной

Показать описание

Дорогие друзья! Сегодня у нас с вами разгрузочный день! Готовим полезные смузи. Из самых простых продуктов.

Это вариант, зимнего смузи.

Ингредиенты
1 грейпфрут
200 грамм тыквы
1 столовая ложка меда
Семена чиа
Вода
Для второго напитка
1 грейпфрут
1 апельсин
1 морковка
Последовательность
Тыкву очищаем и нарезаем. Грейпфрут очищаем
В блендере соединяем тыкву, мед, грейпфрут. Я немного доливаю воды. Чтобы помочь блендеру. По желанию. добавляем семена чиа
Второй великолепный смузи. Измельчаем грейпфрут. апельсин, морковь. Можно добавить яблоко, грушу.