Comment arrêter de penser à celui/celle qui t'a blessé(e) ?

Dans cette vidéo, on va explorer des stratégies efficaces pour arrêter de penser à celui ou celle qui t'a blessé(e). On aborde d'abord l'importance de reconnaître et d'accepter ses émotions, puis on propose des techniques de distraction et de pleine conscience pour apaiser l'esprit. Ensuite, on discutera de l'impact de l'écriture et de l'expression créative comme moyens de libérer des sentiments négatifs. Enfin, on mettra l'accent sur l'importance de se concentrer sur soi-même et de cultiver des relations positives pour favoriser la guérison et avancer.

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Comment arrêter de penser à celui/celle qui t'a blessé(e) ?

[toumiamhaf]

Merci beaucoup je vais suivre vos conseils pour me libérer et avancer car la souffrance m'a détruit.

[mimichoco]

Merci pour cette vidéo ❤ Je suis comme Sophia dans le sens où il y’a comme un sentiment d’inachevé dans mon histoire avec celui qui m’a blessé, pas d’explications, et je ne me rendais pas compte que je restais dans l’attente d’un retour et d’un pardon de sa part. Ça fait deux ans et demi qu’il ne me parle plus. Votre vidéo m’a ouvert les yeux. Merci 🙏❤

[humanlythought]

Merci
Ta vidéo aide à porter une réflexion plus directe et salvatrice. C’est l’étape ou Sophie s’est retrouvée et s’est réappropriée sa vie et ses passions qui m’a inspiré et fait réaliser que c’est ce qu’il me manquait. Je n’ai plus besoin d’elle pour clôturer car c’est moi qui importe le plus à ma vie. Je peux très bien clôturer sans elle. Encore merci.

[jean-mariebahier]

C'est pas bien faire du mal faire le bien c'est encore mieux ❤❤❤❤

[ThéoQuanta-]

Personnellement, dans mon expérience toxique, c'est le fait qu'il n'y a jamais eu de "Clôture Cognitive" définitive de cette relation, qui a fait que cette Perverse-narcissique est restée prés de deux ans, de manière obsessionnelle dans mes pensées !!!
C'est en la remplaçant par d'autres relations féminines positives et de qualité, que mon obsession s'est réduite, puis la relation s'est clôturée naturellement, d'elle-même !!!
Merci🙌🙏

[danielnikolic-gpjw]

Je suis Stoïcien, Je me libere, fais silence et marche seul 💋💘💋

[jessicaroussel-cr]

Ce qui m'empêche d'avancer c'est de savoir que lui va bien. J'ai beaucoup de mal avec cette injustice, il vit bien, dort bien et est heureux !

[Briselavaguescélérate]

En pensant à autre chose de plus agréable en s'imaginant qu'on lui claque la porte au nez....très efficace...et ce à chaque fois qu'il /elle revient dans la tête avec des variantes bien entendu.

[PrunelleLeVanQuang]

Bonjour Vision Stoicienne, merci de vos réponses .
Je suis tourmentée en ce moment, merci de m'apporter de l'aide et de l'apaisement à ma question :
- Faut -il sacrifier l'amour pour les études ?