Neuer Push / Pull Plan + Neue Geräte (EVOLAND VLOG)

#brosep

[dotamakesmecry]

Unbedingt Push-/Pull-Plan besprechen 🙏

[brunobaier]

Richtig und wichtig, dass du junge deutsche Aufstrebende Gerätehersteller wie Lars, mit Revive unterstützt, die auch wirklich an den Geräten, die sie herstellen selber trainieren

[medi_michi]

Freue mich schon soo nächste Woche wieder persönlich vorbeizukommen! Wird ein wildes Training😅🫡

[david_wdl]

Sep im echten Leben noch sympathischer :) bist eine große Inspiration Sep!

[premium]

Extra eingeschaltet wegen dem Plan, wäre schon schön den Titel dementsprechend zu überdenken.

[DanielDemo]

Genau deswegen schau ich deine Videos so gerne Sep. Du hast halt einfach dieses extra Wissen. Das haben die ganzen Influencer einfach nicht. Die Labern einfach diesem Paul nach. Und der hat einfach selber keine Ahnung. Eine Frage hätte ich da noch: Hast du mehr Infos zu Schwellung nach dem Training? Denkst du, die geht ins Unendliche? Danke🫶

[sheimabla]

Sehr toller Content mit unfassbarem Mehrwert. Da muss man mal Danke sagen! Und sehr sehr gerne den Push-/Pull-Plan näher besprechen ✌️

[marksch]

Wie lasch der OACE Hoodie neben dem Suprcraft Hoddie einfach wirkt :D Wobei ich echt wirklich gerne 5-10cm mehr Länge hätte. Das stört mich schon wirklich sehr bei meinem vom Suprcraft.

[LLCoolJ]

Sehr spannende und interessante Insights! ❤🎉

[heikoschmitz]

Push GK/ Pull GK ist das beste was es gibt. Habe lange PPL gemacht, diverse 4er Splits und auch nen BroSplit und nichts hat mir so Spaß gemacht und so viel Zuwachs gegeben wie dieser Plan 💪🏽

[curious_boy]

Die Übung seh ich zum ersten Mal werd ich mal testen für die mittlere schulter

[xStreatz]

Wie ist eigentlich dein Fazit zum engen Griff vs breiter Griff? Würde mich sehr interessieren. Besten Dank

[The_Patbey]

Mich würde der Push Pull Plan auch sehr interessieren, mache selber so einen Split (4x pro Woche). Finde es allgemein interessant, dass sonst so wenige über einen Push Pull Split reden

[Vince_G_Fan]

Sehr cool das evoland auch von gainfactory beliefert werden.
Lars und Moritz beste 👍

[bernhardkern]

Bitte unbedingt den neuen Plan erläutern.

[tjahtaddeus]

Die bar ist geil, freunde rufen - hausparties mit proteinshakes und GV mit dem Freund🔥😄😄

[kurtne]

Moin Mr. Sepp, welche Incline Chestpress habt ihr mit neutralen Griff? Welche ist das im Video?

[jannikreichartz]

Trainiere aktuell auch Push / Pull, mega geiler Split und ähnlich wie Oberkörper /Unterkörper . würde mich dennoch interessieren wieviele Übungen und Sätze du pro Muskel machst.

[leandroluciano]

Nächstes Projekt: Selber Optimale Machinen produzieren lassen fürs Evoland. Machinenbau Studium hast du ja schon 👀

[p]

Würdest du sagen dass ein OK/UK oder Full body Pull/Push ist gut um Arme zu prioriesiren bzw um arme nicht zu vernachlässigen?