Продвинутые нижние балансы. Усложняем Паршва Бакасану.

В этом небольшом занятии мы пробуем различные переходы из боковой бакасаны, она же паршвабакасана, она же две пада каундиниасана :)

Пишите в комментариях, какие переходы у вас получились, а над какими нужно ещё поработать :)

На Бусти 2-3 раза в неделю выкладываю записи моих онлайн тренировок в отличном качестве. Подписка или донат на бусти - лучший способ поблагодарить меня, если вам нравятся мои практики :)

00:00 вступление
01:33 переход во вторую каундиниасану (скрученную)
02:41 отведение верхней ноги
04:01 переход на предплечье (фанки паршва бакасана)
06:17 перенос веса на одну руку (эка хаста паршва бакасана)
08:00 переход в первую каундиниасану

Мои видеокурсы можно найти здесь:

По промокоду "dakira" скидка на любой коврик 10% 💛

Так же приглашаю всех присоединиться к групповым занятиям в Москве и онлайн.
Подробная информация, расписание и запись в канале Телеграм:

#йога #dakirayoga #ДарьяКирилова ❤️

[vitaliyswbelousov]

Как всё грамотно построено, сколько полезных объяснений и информации. Какие интересные переходы, предпоследний даже не знал. Спасибо за такой контент, этого на просторах интернета мало!

[sanasana]

круто. Все получилось. и на одной тоже.

[АлександрПоляков-жо]

С Новым годом! Благодарим за видио! Будем работать!🙏🏻

[mariameininger]

Hечего не получается 😢😅.. Но не сдаюсь 💪.. Видео супер информативное, вроде всё понятно но практически невыполнимо😅.. Привет из Германии от Марии ✌️😄

[MidNightDane]

странно что просмотров так мало... мож попробовать в названии добавлять английские названия тоже?)

[КтоздесьТруЛяля]

А, задняя рука, на которой ноги не лежат, как она должна быть расположена, и прижимается ли они к корпусу?