Бочка на турнике: ты точно сделаешь!

Мини-обучалка (туториал) на бочку на турнике. Это несложный элемент из уличного воркаута, базой для него будут 5 подтягиваний и 10 отжиманий на брусьях. Если ты делаешь такой минимум - можешь смело начинать тренировать бочку. Будут вопросы - смело задавай их в комментариях, не стесняйся!

#shorts #tutorial #workout
#воркаут #обучалка #турник

Песня из видео: CRIM3S - DOSE (OFFICIAL)
Взято с канала: CRIM3S
Лицензия - не предоставлена
Похожая музыка:

[SKKEKEKE]

От души брат , лежу в больнице с куча переломами

[Ko_workout]

Как только этот коммент наберет 100 лайков, сделаю обучалку на бочку в 2 и более оборота подряд ✊🏻

[ggjugoy]

добрый вечер ! хочу попросить снять у вас обучалку на склёпку. заранее спасибо 🙏

[geraldofrivia]

Прошу вас сделать обучалку на планку на брусьях 🥺

[Plastacars]

Учил данный элемент так недели две, не получалось, ибо не сгибал колени, сегодня сделал 4 бочки подряд и посрывал мозоли 😂😂😂, но в любом случае спасибо)

[Judoudo]

Вы выглядите таким взрослым, сильным и здоровым вау

[tftodki]

Лёгкий трюк ещё месяц назад за один день научился без всяких видео

[vitiaua]

Есть неточности, в бочке не надо делать мах ногами, нужно в упоре просто резко согнуть ноги и перекруться вперёд. Сам попробуй, Так намного проще, и можно сделать на прямых руках.

[darklite]

Почему ваши ролики дают столько мативации) Спасибо огромное, у меня не получалась бочки по очевидной причине это в кистях и колениях
P. S. Теперь осталось найти низкий турник

[efonojd]

Есть ещё не вперёд, а назад, только для обучения сразу приучай, чтобы ноги вместе, носочки оттянуты, а то смотреться будет по колхозному

[dszeokv]

Пожалуйста сними. Обучалку на бочку на локтях

[_Minka_]

Мы всё детство делали трюки на турниках

[pontolina]

Ходьбе это видео помогло! А с моими подругами не как не могу сделать эту бочку( надеюсь получится!)

[nastik.beads]

Хах, меня как то брат заставил это сделать толкнул, и я сразу сделала

[vikakrohmaleva]

я просто один раз попробывала (первый раз) и у меня все получилось

[qhrrhwp]

На турнике крутился как хотел до 55 лет сейчас не могу... из за инсульта плохо работает левая сторона

[mountain]

Я так делал когда воркаут не стал мейнстримом

[BABK_V_NIKVSKH_KDH]

Это обороты в переднем упоре, бочка делается держа себя за колени

[btjgqek]

Я не мог это сделать но потом просто с раскачки перекрутился и руки ровно держал и получилось

[aitolkynganieva]

Я этому научился без этих тренеровок правда 2 раза разбил голову 😂