Самая главная ошибка на горных лыжах!

Эту ошибку так или иначе совершают все. Даже опытные райдеры в определенных условиях.

Ссылка на тг-канал:

🔥Подписывайтесь, буду выкладывать и другие полезные горнолыжные уроки!

0:00 начало
0:50 что такое задняя стойка
1:49 почему задняя стойка это главная ошибка
3:32 примеры людей с ошибкой
4:06 ключ 1: скользим вниз без страха
4:46 маркер 1: плюсна, пятка
5:52 маркер 2: контакт с язычком ботинка
7:39 поднимаем пятки лыж
9:05 упражнение: палки перед собой
10:10 палки под тазом
10:57 супермен
11:54 маркер 1
13:37 плечи вперед
15:31 хлопок за спиной
16:00 повороты на одной
16:50 заключение

[cherniy_pios]

Как я перерос заднюю стойку, катался много лет и все через пень колоду, в прошлом году, заехал на бугеле и стою, готовлюсь, а рядом группа подростков и инструктор, я поправляю одежду и слышу, как он им объясняет упражнение надавливания на языки ботинок, и соответственно ощущения в таком положении управляющего действия на лыжи. Я отъехал подальше и попытался проделать нечто подобное и мне поперло, я ощутил совершенно иной смысл катания, я получил лёгкость, полет и эффективность.
Столько лет ответ был так близок, но не приходил, сотни роликов в Ютюбе, десятки часов и ничего, но услышанная краем уха фраза тренера все перевернула.

[romanextremalyshev]

Искренне благодарю, Бро! Крутые советы, пора уже вылезать из задней стойки, следующий сезон начну с просмотра этого видео (сохраню его в закладках)

[MrPatrifier]

Спасибо. Буду теперь в воображении отрабатывать до следующего сезона ).

[ДмитрийФедюшин-ру]

Меня забавляет, когда говорят, что для правильной стойки нужно ориентирваться на какие-то конкретные ориентиры. Будь то стороны света, мох, тени и т. п.. У каждого свои анотомические особенности. Выходит, как обычно, полагаться только на путь проб и ошибок, пока интуитивно ни найдете лично ваше правильное комфортное положение тела. Тут важно не бояться эспериментов и неудач. Конечно, когда уже кто-то нашел свой дзен, то легко потом рассуждать и советовать, мол, я прям так и знал:)

Говорю это не с потолка. Увлекался единоборствами, бодибилдингом и тяжелой атлетикой в частности. Личная анатомия тут имеет очень важное место быть. Взять хотя бы те же приседания со штангой или становую тягу. Ну нет единых ориентиров, т. к. соотношение тела и конечностей абсолютно разное. Есть только ось баланса, которую нужно насчупать самому. А как это сделать? Да очень просто: не зацыкливаться и пробовать разные варианты. Вопрос лишь времени, мотивации и усилий!;)

[TaihenIkemen]

всё классно рассказал, только забыл уточнить (или я прозевал) что помимо страха и не понимания
(у новичков и тех кто просто приехал скатиться по склону и не упасть)
как оно вообще должно быть, есть ещё такой аспект как не достаточная физ подготовка.
подтянуть лыжи под себя на ходу чтобы вернуться в "правильную стойку" подразумевает наличие боль-мень активных мышц нижнего пояса.
всем новичкам и продолжающим желаю красивого и техничного катания - это гораздо приятнее по ощущениям!
автору ролика спасибо

[АлексейВолынщиков-рх]

За то, чтобы перейти из задней стойки в переднюю отвечают мышцы впереди голени (передняя большеберцовая или типа того). Все остальное тело, если оно в тонусе, стабильное, подается вперед. Проблема в том, что из-за образа жизни, эти мышцы у людей мало работают. Дальше, если там голеностоп отдыхает, таз-плечи-руки - ниче не поможет...
Чтобы почуствовать работу этих мышц делали на разминках: "поднимание пальцев ног", "ходьба на пятках"...
Не критика, а дополнение. За ролик :like:

[anastasiaburkova]

Спасибо, Ваня, большое. Очень дельные советы.
Грамотно и четко.

[NattiFly]

Самая главная ошибка - в мышлении. Все думают, что нужно только научиться технике: руки вот так, ноги вот так, тело сюда... А нет! Надо приучать тело к совершенно новому для него балансу

[РоманРоманский-иц]

Мамаша убила - вперед, вперёд.... 👍😂
Как я понял главный смысл видео - вперёд и вниз, а там..., ведь это наши горы...., они помогут нам...., ониииии помогут нам! 🤝✊

[nvhomin]

Спасибо большое! Очень доходчиво! Будем стараться!👍🤗

[АлександрСлапогузов-уы]

Отличный обучающий материал! Буду практиковать данные упражнения на склоне. Спасибо!

[ПавелМогучий-иу]

Отличная подача материала! Все понятно и информативно!!!

[АбдулатипАбдулатипов-им]

Ролики хорошо помогают от задней стойки.

[ОПБ]

Интересно, ребёнок остался жив после маминого вперёд, вперёд?

[АндрейЗолотухин-нв]

Молодец. Очень спокойно и доходчиво объясняет.

[ПавелЗайцев-пч]

Ролик интересный, как всегда. И разумный, но есть пару моментов, - про ребенка, "мама, я не могу остановиться", это пииииии.
2. В моменте с 13:00 стойка ближе к задней😊, конечно, не так как в примерах, но может это специально сделано для контроля внимания аудитории? Пересмотрите на небольшой скорости этот кусок.
Ещё раз спасибо за уроки и упражнения.

[Sergey-Suslov]

Отличный ролик! Иван как обычно - на уровне в качестве материала. Для внимательных энтузиастов советую обратить внимание как характерно работает внутреняя лыжа в демонстрациях Ивана - не смотря на то что ролик не про нее

[stargalaxy]

1. Про бутфитинг: парни выше 180 см и девушки выше 165 см - для Вас нет горнолыжных ботинок ни в магазине ни в прокате, либо расстёгиваете самое верхнее крепление полностью, оно вам не нужно.
2. Дома, обувшись в горнолыжные ботинки пробуйте резко сесть, одновременно смещая центр тяжести вперед, чтобы стопа была параллельна бедру и полу на котором Вы стоите, а угол наклона туловища вперед - был идентичен углу наклона голеней вперёд, если Вы сели при этом на жопу, то Вашим ботинкам требуется бутфитинг или расстёгивание самого верхнего крепления.
3. Если в низкой стойке носки лыж начинают гулять - Вам требуется бутфитинг, или расстёгивание самого верхнего крепления.
4. Пока думаю

[АлександрШотин]

Стойка должна быть такая, чтобы у вас голень в месте верней части ботинка после катания была красная а у мужиков после недели катания или раньше протерлась вся шерсть тв этом месте. Дерзайте .

[Slatuleka]

Задняя стойка это моя проблема, буду всё брать на заметку. Надо переучиваться...