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A Técnica de Deixar Ir Na Prática (David R. Hawkins) - Meditação Guiada
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A Técnica de Deixar Ir Na Prática (David R. Hawkins) - Meditação Guiada
O núcleo fundamental da técnica de deixar ir é a consciência emocional. O que é importante de saber é que para deixar ir, devemos primeiramente deixar ficar (algo que não estamos acostumados a fazer, pois geralmente evitamos a todo o custo ficarmos presentes e íntimos com nossos sentimentos). É por meio da aceitação (não resistência) que começamos a transformar nossos sentimentos negativos.
Esta suave meditação guiada fornece uma introdução simples à técnica de deixar ir, como explica no livro Deixar Ir: O caminho do desapego de David R. Hawkins
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