Останови деменцию - что ускоряет старение мозга и как это исправить

В этом видео поговорим о том, как остановить старение мозга - о том, что его ускоряет и как его остановить. Разберем упражнение для быстрого восстановления концентрации внимания и способы его использования.
Тайм-коды:
00:00:01 – на что мы можем и на что не можем воздействовать для профилактики деменции.
00:02:00 – возрастное снижение количества нейронов – почему оно возникает и к чему ведет.
00:05:40 – что ускоряет старение мозга: плохой сон
00:07:20 – что ускоряет старение мозга: сенсорный голод
00:12:55 - что ускоряет старение мозга: отсутствие необходимости в активной работе мозга
00:17:29 - что ускоряет старение мозга: перегрузки нетренированного мозга
00:22:00 – стратегия борьбы с возрастными изменениями мозга
00:31:40 – проверка концентрации внимания и упражнение на восстановление хорошей концентрации внимания
00:39:30 – как использовать это упражнение для активации навыка внимательного слушания
00:44:03 – бесплатная программа упражнений для профилактики деменции и обучения мозга навыкам правильной работы

[aiki-cigun]

Тайм-коды:
00:00:01 – на что мы можем и на что не можем воздействовать для профилактики деменции.
00:02:00 – возрастное снижение количества нейронов – почему оно возникает и к чему ведет.
00:05:40 – что ускоряет старение мозга: плохой сон
00:07:20 – что ускоряет старение мозга: сенсорный голод
00:12:55 - что ускоряет старение мозга: отсутствие необходимости в активной работе мозга
00:17:29 - что ускоряет старение мозга: перегрузки нетренированного мозга
00:22:00 – стратегия борьбы с возрастными изменениями мозга
00:31:40 – проверка концентрации внимания и упражнение на восстановление хорошей концентрации внимания
00:39:30 – как использовать это упражнение для активации навыка внимательного слушания
00:44:03 – бесплатная программа упражнений для профилактики деменции и обучения мозга навыкам правильной работы

[evgenijvlasov]

Евгений Власов 75лет вечный студент. Всю жизнь учусь и изучаю. Все новое мне интересно.

[pdizuqb]

Отец умер от деменции 84 года. Мне 59. Работаю над собой. Слежу за сном. Учу стихи. Слушаю ваши и ДР лекции...

[tomarataz]

Умница! На 1000 % согласна со всем что здесь сквзано... работаю со старикам и 65+устала им объяснять это всё... они хотят только таблетки...

[bwtefpw]

О! Сколько открытий чудных готовит нам Сергей!!!Благодарю!!❤❤❤

[ooxinbj]

Как же Вы правы, а ломаю голову, что могло бы с мозгами произойти всего за год жизни на отдыхе, на природе, но с отсуствием большого количества информации.Спасибо.

[maninalarisa]

Спасибо большое доктор ❤ Очень практические полезные советы..

[vllztul]

Все очень доступно, понятно - потому что неспеша, ведь рассчитано как раз на возрастных, поэтому как раз необходимы пояснения.

[cnpepww]

Благодарю, очень интересно и поучительно, совсем не скучно, спасибо вам, доктор❤

[owxlydl]

Благодарю Вас Доктор, ваши рекомендации бесценны

[irinakichenina]

Лекция поучительная😊 я свой мозг постоянно заставляю работать. Мне приходится всвязи с моей работой на иностранных языках. Тренировка необходима с возрастом.

[mgbufhi]

Уважаемый Сергей Ли!! Большое спасибо вам - информация уникальная о мозге, о мчитввании сигналов и отреагировании!!! И тема очень аажная , коснется каждого , только сроки разные!! Благодарю 🎉🎉🎉

[tkejjwz]

Спасибо за прекрасную, позновательную лекцию! Супер!

[drqokbi]

Спасибо большое, как всегда очень интересно и необходимо)))

[wodcowx]

Батюшки , а я не люблю поездки ! Срочно еду в Африку !

[gzmooth]

Очень классное видео, лучше не встречала, спасибо доктор !
Хотела записаться на тест драйв, пишет ошибка .

[gpkiezp]

Очень важно и интересно. Постоянно работаю над собой. Не хочу стареть.

[ooxinbj]

С ушами, методика, не работает слух не меняется.

[ooxinbj]

Не, на кончик пальца я смотрю долго, мне за 70.

[tdbjsuv]

У меня после ковида проблема с памятю.