Путь к СОВЕРШЕНСТВУ: Упражнения, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно выполнять ВСЕМ девушкам после 30 лет!

🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса»!

Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️

🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.

В этом видео я поделюсь с вами секретом идеальной формы после 30 лет. Научитесь выполнять упражнение, которое является обязательным для каждой девушки после этого возраста. Улучшите свою осанку, укрепите мышцы тела, повысите энергию и достигните совершенства! Готовы начать этот увлекательный путь к совершенству? Тогда давайте приступим!

✔ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

#йога #оксанароггелин

[yoga.roggelin]

🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса»!

[ВасилийЛазарев-шй]

Делаю ваши упражнения прям сильно повышается Либидо) аж влюбляюсь в вас😀

[ИринаМ-чнх]

Круто! Буду пробовать, я это делала от пола

[АльбинаМингазова-ю]

Спасибо большое за ваши уроки смотрю их, стараюсь делать, но не получается правильно делать вдох и выдох, то совсем не дышу на одном дыхании делаю, наоборот всегда получается, где нужно вдох я делаю выдох, в этом есть какая-то разница

[elenasamoilova]

Как приятно.. коротко о проблеме и сразу... Как всё исправить. Миллионы лайков. Вы прекрасная женщина. И дельная😊

[Шоира-гй]

Спасибо большое❤❤❤ у меня диастаз и пупочная грыжа

[АльонаОвчар-оф]

Доброго дня!
Будь ласка, покажіть які вправи,
в ранці повинна робити кожна жінка.
Дякую

[RCuber-drky]

У меня после выкидыша либидо не чувствуется как мне быть?

[Evgefs]

Напрягаются только задние мышцы бедра и голени, в ягодицах и животе вообще не чувствуется работа. Что не так делаю?

[ya_alenKa]

А прыжки на скакалке? Полезны ? Кому можно или нельзя

[karlygashmailybayeva]

такое упражнение нельзя делать во время месячных, обязательно нужно предупреждать