Constipação crônica: o que é, como reverter e exemplo de cardápio!

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Você sofre muito com o intestino preso? A constipação está presente na vida de muitas pessoas no mundo afora e muitas das vezes pequenas mudanças no dia a dia podem resolver o problema. Embora ter prisão de ventre uma vez ou outra seja muito comum, algumas pessoas apresentam essa condição de uma forma crônica e isso pode interferir na capacidade de realizar suas tarefas diárias. Se não tratada, ela pode prejudicar muito a saúde! Assista o vídeo para saber mais sobre a constipação, além aprender possíveis soluções para este problema intestinal.

Para quem tiver interesse em uma parte específica:
00:00 Constipação crônica
00:39 Alerta
01:04 O que é?
01:53 Como saber se você tem realmente o intestino preso?
02:59 Por que isso ocorre?
04:10 Dica 1
05:08 Dica 2
06:42 Dica 3
07:06 Dica 4
07:50 Dica 5
08:17 Dica 6
08:48 Hora de investigar
09:31 Cardápio para tratar constipação

Descrição pessoal
Meu nome é Camila Magalhães, sou mestre em nutrição pela UFES e chef de cozinha formada na Suíça. Para atendimentos, entre em contato. Saiba mais sobre os meus serviços nos links abaixo.

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