CONSTIPAÇÃO (INTESTINO PRESO) • ESTRESSE NO APARELHO DIGESTIVO

Nosso corpo dá sinais quando precisa de atenção e cuidados. Quando estamos com dificuldade para evacuar diariamente ou ficamos com o intestino preso, isso pode ser um alerta de que algo não está bem no nosso sistema digestivo.

A constipação pode ser causada por diversos fatores e muitos estão diretamente ligados ao nosso estilo de vida. Mulheres na menopausa, pessoas sedentárias e o uso contínuo de medicamentos como antidepressivos, sulfato ferroso, antiácidos e anti-hipertensivos são fatores comuns que podem contribuir para o problema.

No Estresse em Pauta de hoje, eu vou falar sobre como a Constipação é a consequência do nosso estilo de vida e como podemos mudar para ter um intestino mais saudável.

Confira os assuntos mencionados no vídeo:

00:52 - Intestino Constipado
03:05 - Hormônios Femininos
05:45 - Exercite-se Diariamente
06:31 - Medicamentos Constipantes
10:35 - Patologias Constipantes
15:10 - Trata a Causa é Fundamental
20:31 - Hora do Desafio
24:13 - Mude seu Estilo de Vida

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#KatiaHaranaka #estresseempauta #intestino #estresse #constipacao

[marizacristianedrabeckiwas]

Passei a minha vida inteira com intestino preso e até hemorróidas na gravidez. Fazia de tudo que me ensinavam e os médicos mandavam, mas nunca foi normal, sempre barriga estufada, gases.. Tudo isso mudou há 4 anos com a alimentação crudivora e assim deixei pra trás 15 kg, durmo bem e fácil 3 vezes ao dia, igual passarinho. Mas como muitas frutas e verduras. Controlo hipertensão sem remédios, só alimentação e musculação 3x semana.

[rosaliapereiradematos]

Pasei minha vida toda com problemas de constipação, aos 28 anos descubrí intolerancia a lactose e rosacea. Fui a todo tipo de especialista usei muitos tipos de medicamento e nada de resolver o problema. Até que a 2 anos atrás descubrí esta maravilhosa doutora. Zerei gutén, lácteos e alcool. Hoje não tenho más nada de rosacea e intestino funciona perfeito. Muito obrigada DOUTORA!!!❤

[priscilafantini]

Dra mudei meu corpo com seus conteúdos do YouTube. Menos 15 kilos e vida saudável desde 29/ 01/2024.

[franciscabrandao]

Como sempre sua aula é um show de conhecimento, , , , já acordo bebendo água, só tomo meu café da manhã depois que bebo de 500 a 600 ml, , , aprendi com vc a bebê 3 litro de água por dia, ,,eu conto assim antes do almoço 1, 500, ml e depois mais 1, 500 ml fora os chás q tomo todo dia, ,,faço coco uma fez ou duas por dia, ,talvez não faço mais porq não janto, ,,,mas capricho no meu almoço, , como vc diz arroz, feijão, bife, salada, , , bastante salada, ,,,gratidão pela suas instruções bjs❤

[sueliaparecidadossantosdes]

Estava com saudades dos seus ensinamentos maravilhosos como a gente aprende com a Dr Katia Haranaka e com Dr Lair Ribeiro gratidão por tantos ensinamentos bons amo ❤️ 🙏

[TusL-qjde]

Amo essa Dra.!!! ❤ Depois que parei de comer "alimentos" com glúten e derivados do leite, em 1 semana minhas idas ao banheiro se tornaram mais frequentes e sem sofrimento. Quando comia algo com glúten e leite, além de ter a constipação, tinha gases, o humor péssimo e vivia com fadiga. Quem estiver assim, dê uma chance a si mesmo. Faça o teste. 😊

[jcaracas]

Dra Kátia é maravilhosa! Como queria uma consulta com a senhora! Passei anos buscando resposta para meus problemas de saúde. Nunca encontrei uma médica que me explicasse essas relações e de forma simples. Obrigada pela sua inestimável contribuição.

[soniamazindealmeida]

Muito bom dia!
Eu tive ciência dos seus vídeos, recentemente.
Estou assistindo e seguindo suas orientações.
Eu geralmente, faço três refeições ao dia: café da manhã, almoço e jantar.
E vou ao banheiro de duas a três vezes ao dia.
O dia que eu por acaso estou fora de casa e não faço as minhas refeições, normalmente, consequentemente, o meu intestino não funciona.
Dr. Kátia, parabéns pelo trabalho. Eu fico muito feliz por existir profissional como você que presa pelo bem estar do paciente.
Deus te abençoe sempre!!
Gratidão sempre!!❤❤🙏🙏

[jaquelineborges]

Meu intestino melhorou bastante quando retirei glúten e leite.
Costumo evacuar 1 vez ao dia.

[anapaz]

Olá Dra! Estou com 57 anos, na menopausa, faço o número dois uma vez ao dia; mas quando exagero na quantidade de alimentos, vou uma vez mais. No momento não pratico nenhuma atividade física 😏
Obrigada pelo ensinamento! Deus a abençoe 🙌🏼

[Valdir-dv]

Boa tarde Dra!
Meu nome é Jucilene, tenho 55 anos e entrei na menopausa aos 49. Sempre tive constipação, fiz até cirurgia de hemorroida por conta disso. Mudei a minha alimentação mas às vezes acontece de não fazer cocô todos os dias. Faço RH de sandrena gel e utrogestan. Muito grata por tanta informação excelente. Um forte abraço.

[simonelima]

Olá Dra Katia!! Depois de assistir seus vídeos e colocar em prática suas orientações, meu intestino está funcionando todos os dias dias. Muito obrigada pela disposição em ensinar e nos orientar. Gratidão 😊❤❤

[aramlig-fp]

Gratidão Dra. Katia ❤ Eu vou no banheiro as vezes cada2 a 3 dias😢tomo 6 copos de água por dia estou treinando tomar mais, tenho 53 anos parei o gluten faz 34 dias, depois que assisti seu primeiro vídeo foi graças a Deus porque sofro de Aerofagia a mais de 10 anos. Nesse tempo sem glutem só senti uma vez Aerofagia. Ademais minha alimentação é vegana. Amo os animais não posso comer-los ❤🐾💚🙏😗

[Claudia_gomesfarma]

Gratidão por explicar de uma maneira tão visível! Tudo depende de nós!

[carolinelucio]

Parabéns pelo seu trabalho sensacional aqui no YouTube, Dra.
Sem dúvidas precisamos de mais conteúdos como o seu😉

[anaheisler]

Depois que tirei o glúten e a lactose desde de fevereiro deste ano, não tive mais constipação ficava até 5 dias sem evacuar, agora normalmente são duas a três vezes por dia.😅

[saletebernardo]

Bom dia Dra. estou com problema na tireóide, disbiose tudo o que foi falado 😮😢

[euflosinapalheta]

Eu sempre tive meu bom faço o número 2 duas vezes ao dia dependendo do alimento que eu como
Não leite e nem derivados estou diminuindo o trigo.
Fiz uma mudança alimentar estou me sentindo muito bem.
Obrigada Dra. Katia pelo seus ensinamentos. Deus te abençoe e ilumine e proteja sempre. 🙌🙌🙏❤️

[marialuizadeoliveira]

Eu não faço cocô todos os dias😢. Tenho 58 anos.
Estou tentando mudar minha alimentação conforme suas indicações nos seu vídeos . Já mudei 70%.

Gratidão por todo seu ensinamento.

[NatayneSilvaRocha]

Ola Dra Kátia
Primeiramente queria te dizer que te admiro muito, por todo o conjunto que a senhora é ❤ obrigada por tanto conteúdo de ouro que a senhora entrega de graça pra gente 💝💯
por favor, precisamos de uma formação com a senhora 🙏 sou da área da saúde, seria maravilhoso fazer uma formação ministrada pela senhora ❤
Senhora por respeito, porque ta muito mais pra senhorita de tao bela 🫶🌺
Obrigada Dra Kátia Haranaka ❤