Jab Direto - Canal Combate

Demonstrado opor Shantal Abreu, é um dos exercícios mais tradicionais da luta. Feito em praticamente todas as atividades que necessitam de golpes de membros superiores.

Feito em parceria com Canal Combate.

Descrição: Considera-se o jab como o soco da mão da frente e o direto o soco da mão de trás, sendo ambos em linha reta.
Numa postura de luta, para que ambos os socos saiam de maneira apropriada, os movimentos começam pelos pés. O calcanhar do mesmo pé da mão que vai executar o soco sai do chão, de maneira que permita uma rotação no quadril, levando ao soco.

É um movimento que exige alta concentração e coordenação motora. Trabalha todo corpo, com ênfase em ombros, bíceps e tríceps.