POKONAŁAM INSULINOOPORNOŚĆ i schudłam 50 kg

W tym filmie chciałabym opowiedzieć Wam, jak udało mi się wyjść z insulinooporności, a przy okazji z otyłości III stopnia.
Pamiętajcie, że opowiadam o swoich doświadczeniach i o IO wynikającej z nadwagi.
Ten film nie stanowi porady medycznej, a jest zbiorem moich subiektywnych przeżyć i wniosków z nich wyciągniętych. Mam nadzieję, że przydadzą się Wam te triki i Wam również uda się wyjść z insulinooporności.

Polecam obejrzeć:

Patronem filmu jest Letyshops. Film zawiera płatną promocję.

[paulinagladysz]

Dzięki za odwiedziny! Jeśli materiał był dla Ciebie przydatny nie zapomnij zostawić łapki w górę i komentarza ❤ buziak!

[alojzabak]

oj, jak miło popatrzeć na osobę, , która nie ma rybich ust i szponów zamiast paznokci... postaram się zastosować do Twoich rad, mam insulinooporność, muszę coś z tym zrobić, Twój system jest łatwiejszy od innych ..a na marginesie - masz cudowną cerę ..

[dominikak]

Mały komentarz insulina nie dostarcza energii tylko umożliwia transport glukozy z krwi (jej poziom rośnie po posiłku) do wnętrza komórek. Działa bardziej jak klucz, który otwiera zamek 😉

[hipnozadlazycia-hypnosefur]

Insulina nie jest nośnikiem energii. Jej zadaniem jest umożliwienie naszym komórkom na "otwarcie" się, by mogła do nich przeniknąć glukoza i zostać zamieniona na energię. Ciągle dostarczanie organizmowi węglowodanów, czyli cukru, powoduje że cały system jest przeciążony i wariuje. Insulina jest wyrzucana, ale komórki nie chcą więcej glukozy i przestają reagować na insulinę. To tak w uproszczeniu 🙂

[Beata]

Paulinko, mądra z Ciebie dziewczyna, świetne uwagi. Bardzo dziękuję!

[Tristesse]

Dziękuję. Pierwszy raz słyszę obrazowe wytłumaczenie o co chodzi z tą insulinoopornością👍

[magdamagdalena]

Pięknie to wytłumaczyłaś i jesteś pięknym przykładem, że to działa.
Zdrowo jest niedojadać czyli nie przejadać się, tym samym nie rozciagać mięśnia jakim jest żołądek a powodowanie jego obkurczenie. I najgorsza rzecz podjadanie między posiłkami, co powoduje wyrzut insuliny i znowu uwalnianie energii do tk tłuszczowej. Jednym słowem, pokochaj swój głód, on powoduje wiele pozytywnych reakcji.

[kjponiatowicz]

Z przyjemnością posłucham i skorzystam z rad 😊

[jolantas]

Boże kochany! Ja k dobrze, że jesteś perełko cudna! Wreszcie znalazł się ktoś kto mi dobrze wytłumaczył o co chodzi w tej insulinooporności dzięki wielkie, że jesteś❤

[EwaSzymczuk-nf]

Dobrze mądrego posłuchać. I doświadczonego w temacie.

[jolantadoroz]

Szacunek Pani Paulino za porady i za odwagę pokazania siebie w tak trudnym dla kobiety czasie jaką jest tak duża nadwaga

[yolantaantypas]

Bardzo milo mi pania posluchac.Fajnie i prosto wszystko pani wyjasnia.
Ja przez 50 lat bylam bardzo szczupla 172cm 56g, ale po stracie mojej mamy zaczelam tyc i w ciagu 1 roku przytylam do 108kg.Badania wykazaly niedoczynnosc tarczycy i insulinoopornosc.Walcze z tym juz 3 lata...dieta(jedzenie co 3 godziny)przepisane przez lekarza, picie 8-10 szklanek wody.(mieszkam w goracym klimacie-Grecja) i ruch codzienny, czyli szybki ale dlugi spacer.Juz stracilam 30kg i walcze dalej.A nie jest tak latwo bo co jest smaczne to najczesciej jest nie zdrowe!!!Pozdrawiam

[katarzynaklimas]

Nie mam insulinooporności, nie mam i nigdy nie miałam nadwagi ale i tak z wielką przyjemnością wysłuchałam! Super materiał! ❤

[aabb-hntz]

Gratuluję Ci💛 Przeszłaś meeeega drogę 💪👍 Pozdrawiam 💛 Aga

[bozenaxyz]

Zachecila mnie pani swoim filmikiem do aktywnego spędzania czasu wolnego i nie tylko.dziekuje

[dudolina]

Pani Paulina jest super inspiracją ❤ dzięki jej radom schudłam 20 kg znacznie poprawiły mi się wyniki i jestem o krok od wyjścia z insulinooporności

[elawiater]

Z ziół polecam napar z rutwicy lekarskiej, zawiera ten sam czynnik aktywny, co leki na insulinooporność. To prawda, trzeba uważać z jej piciem, żeby nie przesadzić, ale mi bardzo pomaga. Do twoich rad dorzuciłabym jeszcze zadbanie o dobre nawodnienie, najlepiej jakimiś izotonikami albo czymś w tym stylu, ale o tym już wspominałaś u siebie kiedyś.

[shozo]

U mnie po zjedzeniu gotowanych ziemniaków w ciągu 15 minut następuje senność trudna do opanowania. Dziękuję za bardzo pomocny i wartościowych film.

[krecolka]

Wypluł mi Ciebie algortym, i całe szczęście! Mam insulinooporność, Hashimoto i nadwagę, przeszłam już wiele diet i żadna nie miała szans u mnie zadziałać - nie jestem w stanie trzymać sie planów dietetycznych, albo kaloryczności. Twoje rady są na wagę złota :) Rozjaśniłaś mi wiele rzeczy! Dobrze, że jesteś na tym YouTubie ;)

[kasia]

Dziękuję! Prosto i zrozumiale, a do tego inspirująco. Bardzo przyjemnie słucha się Twojego głosu. Klikam subscribe 🤗