ERNIA IATALE: gli ESERCIZI giusti per CURARLA

Vuoi mangiare dei Cibi Antinifiammatori?

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[vivianacozzutti]

Grazie dei preziosi consigli utilissimi...siamo noi il medico di noi stessi..basta accantonare pigrizia e abitudine x vivere bene soprattutto senza micidiali medicine...ciao aspetto un tuo prossimo utile consiglio

[GianfrancoMisilla-cgpy]

Grazie per questi consigli! Penso che l'alimentazione faccia molto e ognuno di noi abbia qualche alimento a cui è più soggetto. Mia madre per esempio ha una tosse persistente ( non è un'influenza); credo si tratti del caffè eccessivo, degli agrumi, mozzarella e fritture.
Da un anno circa anch'io, a 60 anni, manifesto sintomi simili. Raucedine, dolore al petto quando mangio troppo (un paio di volte ho avuto paura che fosse infarto), pancia sempre gonfia, flatulenza, ecc. Da un po' di tempo penso si tratti di gastrite ma dopo aver visto il video penso di soffrire di ernia iatale. Farò subito delle analisi. Sono convinto di avere una corretta alimentazione, purtroppo non è così: prendo caffè, mangio per il 90% vegetariano ma spesso faccio soffritti con aglio e cipolla, uso verdure con fibre che fermentano, capitano le cene con gli amici e li considero degli STRAPPI ALLE REGOLE, ma si presentano anche 3 volte a settimana😱. È da considerare anche l'aspetto psicologico (forte stress), inoltre si seleziona una flora batterica intestinale nociva che anche se per una settimana curi l'alimentazione permangono lo stesso i sintomi. Devo provare almeno per un mese a mettere in atto tutto ciò che è spiegato nel video per ottenere dei risultati. Se qualcuno ha sintomi simili e puoi darmi consigli mi risponda, però non vorrei usare farmaci. Grazie.

[cieloazzurro]

La Ringrazio infinitamente signor Gianluca!Stavo davvero male..bruciori Forti fino in gola e sensazione di vomito...non ho fatto gastroscopia ne nulla solo prendevo gastroprotettori e antiacidi..senza risolvere Nulla!!Con la sua ginnastica..i suoi consigli..sto Molto meglio e spero guarisca del tutto.Non so ma credo che la mia esofagite congenita(feci la gastroscopia Molti anni fa...)è diventata un'ernia perché appunto con la sua ginnastica mi sento bene quindi spero rientri del tutto.GRAZIE ancora!DIO la Benedica e Prego per lei

[gabriellapeletti]

Sempre molto utile le tue spiegazioni ..Io purtroppo soffro di reflusso e ernia iatale..con dolori pungenti che si irradiano al torace e allo sterno fino ad arrivare dietro alla i tuoi esercizi...Io cmq faccio attiva fisica 😗e sto attenta a ciò che mangio

[ambrogiorondanini]

Grazie1000 Dottore per tutti i tuoi consigli. Io ho un reflusso gastroesofageo ho tentato di curarlo con medicina tradizionale risultato niente, sono passato aalla medicina omeopatica, nessun risultato efficace, ovvero alla sera dopo cena mi viene quasi sempre il reflusso.

[Sunflowerbooom]

Salve...per far venire il fiatone va bene anche la corsa?

[giorgiodaquino]

Anche le palpitazioni o aritmie possono essere causate dal diaframma?

[annadematteis]

Io non ho acidità né reflusso.. né bruciore. Solo fibrillazioni atriale parossistiche

[Umaril]

queste esercizi valgono per ernia iatale già presente ?

[hannam.]

Buongiorno,
Pur avendo cambiato l'alimentazione e muovendomi in bici...
Quando faccio sport o quando faccio esercizi intensi mi ritorna il reflusso...tanto da impedirmi di continuare la sessione, a meno di non usare il bicarbonato, non so se alla lunga possa farmi male. (Faccio sport 2 h dopo Cena non pesante) :-(
Gli inibitori di pompa protonica mi hanno gia' regalato Una SIBO 😕

[MorenoMazzanti-zcpm]

Il problema sono gli antiacidi che causano il bruciore perche' assorbono i succhi gastrici che servono per digerire, evita alimenti raffinati, zucchero, burro, fritti, pomodoro crudo, salse, frullati, ma ognuno comunque, ha i suoi alimenti si, e no, io per esempio il cacao amaro, la cioccolata fond
Da 85, 90% mi fa bene a basse dosi 5, 10, gr. 2, v settimana, anche 3 volte, se arriva bruciore, tisana malva, melissa, o fico macerato glicerico, o bevo acqua calda o tiepida.

[fabiocapodiferro]

Buon giorno. Io soffro di ernia iatale ma no ho un vero dolore. Ne piu reflusso. Ho una sorta di continuo peso allo stomaco e sembra quasi che fatico a respirare. Ho continui respironi a metá. Ovvero fatico a fare il classico respirone. Mi si blocca cosi come gli sbadigli continui spesso bloccati a metà. Una bruttissima sensazione. Bastano gli esercizi?

[Eddo-gzvr]

A parte il fiatone....non crede che esercizi come quelli che ha fatto vedere tipo gli addominali possono anche aggravare l'ernia iatale

[rosariomartorana]

Facendo gli esercizi e raggiungendo il fiatone l'ernia iatale può guarire completamente?

[barbarame]

Complimenti!!👏👏👏
Oltre al livello fisico, è fondamentale, secondo me, non sottovalutare mai l'aspetto psicologico e la meditazione aiuta davvero tanto.👍
Grazie!🙏❤

[saverioarrisicato]

Volevo capire sé è possibile che il mio diaframma si contrae per un fattore di nervosismo anziché alimentare

[MatematicaFisicaeBellezza]

Devi essere tu a cambiare. Sostanzialmente quel che diceva Sant'Agostino: in interiore homine abitat veritas (all'interno dell'uomo abita la verità)!

[Fa-idnf]

Salve, la ringrazio infinitamente per la spiegazione. Volevo sapere cosa comporta fare bodybuilding con l'ernia iatale. Oggi, il dottore che mi ha fatto la gastroscopia mi ha detto che dovrei evitare gli addominiali. Dalla meccanica del video non mi sembrerebbe così vera questa cosa. Cosa potrei fare per continuare a praticare bodybuilding? Grazie!

[melania]

Grazie Gianluca..sei una vera fonte di informazione..per me sei molto molto utile ....che bello che ci sei

[RageRebelIdol]

Ciao! Il bicarbonato di sodio può peggiorarla ?