Подтягивание из виса на высокой перекладине ГТО

Как правильно выполнять Подтягивание из виса на высокой перекладине - смотрим.

[BUCHACHO]

Только руки не на ширине плеча а чуть шире плечь. Парень сделал правильно а голос не то сказал...

[denisnikulichev]

У пацана хват прикольный, висит на пальцах (что тяжелее). Или перекладина толстая, или я чего то не понимаю )
Да и большой палец прижат боком. Никогда такого не видел )

[алексиванов-пи]

Я 13 раз сделал.повторил свой рекорд.самые лучшие подтягивание.4, 5 месяца тренировок.начал с 3 раз с рывков и дерганий.на ГТО сложнее.ступни вместе и без рывков.я прямее подтягивался.вес 70 кг.

[СтаниславКостромской]

время фиксации в верхнем положении? на первом повторении в видео никакой фиксации!!!

[blackprince]

Как можно увеличить количество подтягиваний?

[Dart]

Чел, моргни, если тебя дершат в заложниках

[Buttercanfly]

Ну если голову тянуть, то несколько см подтягивания просто уходит в никуда:/

[RG]

Опасное движение головой назад, в зрелом возрасте большой риск получить грыжу в шейном/верхнегрудном отделах. Всем, кому уже стукнуло 30 лет, желаю после этого приятно провести время ))

[НовыйГод-гй]

Без размаха ног делай сам а я размахами

[KolyamBUS]

"кисти рук на ширине плеч" )) Это значит, что кисти рук непосредственно располагаются на плечах, на их ширине .. Правильно говорить "кисти рук НА УРОВНЕ" плеч ..