Чтобы строить здоровые отношения

Показать описание

Обдумываю вот какую мысль из 3й главы курса по выходу из сценариев зависимости: "Отношения - это навык". Эта фраза показалась мне доминантой главы. А что такое навык? Это действие доведенное до автоматизма путем повторений. То есть для хороших отношений нужны хорошо натренированные… некие мышцы общения. А для этого важно понимать какие действия и способы общения созидательны, а какие разрушительны. И не всегда это получается понять самостоятельно. Созависимым в этом деле нужен помощник - психолог, курс, учебник, учитель. И можно одновременно.
А еще в главе описаны способы работы с зависимостями.
Вкратце так:
- важно знать и понимать, что это за сценарии и как они проявляется конкретно в моем случае,
- важно осваивать новые образы поведения, применять их на практике и
- проверять себя на счастье.
Держу курс на любовь и двигаюсь дальше.

С уважением,
необычный психолог
Лена Рого

#любовь #отношения #здоровыеотнолшения