Der Schwindel mit den Matratzen - Diese Matratze brauchst du wirklich!

Die Große Frage der Matratzen. Welche Matratze ist gut für mich? Welche Matratze braucht mein Rücken? Besonders weich oder besonders hart? In diesem Video werden die Fragen endgültig geklärt!

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Produkte die ich selbst nehme und daher empfehle:

💊 🌱 Nahrungsergänzungsmittel:

🚑 Reduktion von Schmerzen:

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Zu diesem Video eine Werbeunterbrechung mit dem Matratzen Testsieger. Perfekte Werbeanpassung!

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Kein hate

[truthseeker]

Vielen Dank für das tolle Video. Ihre Aussprache und Tempo sind ausgezeichnet und sehr verständlich.

[songuko]

Meine Freundin hat sich vor knapp 7 Monaten ein neues Bett gekauft. Boxspringbett. Die Härte von diesem Bett ist für mein Empfinden wirklich extrem gegenüber meinem alten Boxspringbett. Da ich immer wieder Rückenschmerzen hatte (in meinem Bett) dachte ich, kann das ja nur besser werden. Falsch gedacht. Von Anfang an hatte ich extreme Rückenschmerzen. Gut, ich dachte mir, es ist eine neue Matratze und ich muss der Sache etwas Zeit geben zum Einliegen.
Fehlanzeige!
Heute, nach 7 Monaten wie gesagt, immer noch Rücken. Teilweise so extrem, dass ich nicht mehr liegen kann.
Jetzt reicht es mir und ich werde mir eine Qualitativ hochwertige 3-Zonenmatratze zulegen.

Zu der Lage: wärend des Schlafens hat man keinen Einfluss darauf, wie man liegt. Man sucht sich automatisch die Position, die einem am wenigsten Schmerzen bereitet!

[alexs.]

also ich schlaf seit knapp 2 Jahren auf ner 60€ Matratze vom Aldi, die meiner Meinung nach viel zu hart ist.
Hab vor kurzem bei ner Bekannten auf ihrem "Luxusbett" geschlafen, und ich lag glaube ich noch nie so komfortabel, der Schlaf war hervorragend!
ABER ich glaube dennoch dass er Recht hat! Vermutlich ist tatsächlich eine relativ harte Matratze und Rückenlage das beste langfristig.
Hin und wieder musste ich mich auch auf den Rücken legen, und habe dann gespürt dass ich das irgendwie gebraucht habe.
Ich war eigentlich kurz davor mir eine neue Matratze zu bestellen, da ich diese satt habe, aber ich werde versuchen auf dem Rücken zu schlafen!
Denn wie gesagt, ich glaube er hat tatsächlich Recht!
Einzig die verlinkte Matratze "7 Zonen Federkern ... soft & comfortable" widerspricht irgendwie dem ganzen Vortrag :D

[Jess_s_kitara]

Einverstanden-genauso werde ich auch verfahren. Wir sind alle zu komfortabel und zu verwöhnt mit allem was wir sehen und was die Werbung so verschönert ! Klasse Video! Bester Tipp ever! :):):):):):):):) Vielen D A N K^^

[ScaramouchedaVinci]

Es ist nicht das erste Mal, dass ich das höre, kann auch sein, dass dies wahr ist, aber ich kann in Rückenlage leider nicht schlafen. Da schlafe ich gerade 3 Stunden in der Nacht und bin den ganzen Tag gerädert. Und bzgl. Gewöhnung. Ich war durch einen Unfall im Krankenhaus über Wochen gezwungen, auf dem Rücken zu schlafen, es war eine Qual. Zudem, auf dem Rücken schnarchen die meisten. Ich bin Seiten-Bauchschläfer. Spüre ich etwas im Rücken, dann ändere ich den Winkel der Beine. Das hilft meist sofort.

[volkerglaser]

Tolles Video! Ich schlafe seit ich denken kann immer nur auf einer harten Matratzte. Und ehrlich gesagt sehr gut. Der Körper passt sich der Unterlage an, beziehungsweise er sucht sich die bequemste Schlaftstellung aus. Welche Stellung für deinen Körper ungesund ist, das vermittelt er dir gewiss. Es bedarf natürlich eine gewisse Eingewöhnungszeit. Meine Frau wollte mir das nicht glauben. Heute will sie aber ihre harte Matratze nicht gegen eine Supermatratzte tauschen. Denn diese sind nur Geldschneiderei. Ich war gerade über drei Wochen im Krankenhaus. Entlassen hat man mich auch mit Rückenschmerzen. An einen erholsamen Schlaf war nicht zu Denken. Zwei Nächte in meinem Himmelbett und dieses Problem ist behoben.

[judithsch.]

Also ich habe es mir angehört, würde es aber auf gar keinen Fall ausprobieren. Ich hatte mal vor ein paar Jahren eine sehr harte Matratze von meiner Schwester bekommen. Mir tat alles weh...die Hüfte, der Rücken. Auf der Seite schlafen ging eh nicht, da mir dann die Auflagepunkte an den Knochen weh taten, auf dem Rücken habe ich solange geschlafen, bis ich einen Hexenschuss bekommen habe und sogar Schmerzen beim Atmen bekam. Ich musste damals zum Arzt und bekam Spritzen. Also das Thema " harte Matratze " ist für mich definitiv durch!!! Und außerdem muss ich schnarchen, wenn ich auf dem Rücken liege und werde davon kann doch alles nicht gesund sein!?! Und ich denke auch, das die meisten Menschen und sogar Babys sich alle auf die Seite legen zum schlafen, kann nicht so verkehrt sein, es ist irgendwie von Natur aus in uns drin. Ich weiß nicht was ich persönlich davon halten soll...sorry.

[schippe_kies]

Super Video. Seit ich draußen vor unserem Haus auf dem gepflasterten Gehweg schlafe, hab ich keine Rückenschmerzen mehr. Allerdings wird es manchmal n bisschen nass.

[ralffettkenheuer]

Hallo, vielen Dank für Dein Video. Dazu hätte ich aber folgende Fragen:

1.) Dauerhaft in der Rückenlage zu schlafen, geht das überhaupt? Man dreht sich doch nachts irgendwann.
2.) Wenn man lange in der Rückenlage liegt, kann das doch auch zu Problemen führen, vor allem mit der Atmung, wie Schlafapnoe, Schnarchen etc., ist es also wirklich so gut?
3.) Die von Dir verlinkte Matratze ist allerdings auch eine 7-Zonen Matratze. Kann es sein, dass der Link nicht mehr aktuell ist?

Würde mich über ein Feedback freuen, evtl. auch von anderen Kommentatoren hier. :)

[lauraf.]

Ich bin 65 und habe immer auf der Seite geschlafen. Bei meinen bisherigen Versuchen in Rückenlage zu schlafen bin ich jedesmal gescheitert. Aber was Du sagst leuchtet ein und ich werde es weiter versuchen. Mein Mann schafft es besser, dafür schnarcht er aber fürchterlich.😫
Na dann schaun wir mal, ob es für mich noch zum Erfolg führt.
Schöne Woche und Grüße von Laura aus Sachsen-Anhalt 🍀

[charlottevloggt]

Das mit dem auf dem Rücken schlafen kann ich so auch bestätigen. Ich war jahrelang Seitenschläferin aber nach ner Weile gings auf dem Rücken und mittlerweile ist es garkein Problem mehr.

[gaia_tellus_]

Also ich schlafe viel entspannter auf der Seite als auf dem Rücken. Nein das ist nicht nur Gewöhnungssache. Ich denke es ist auch eine Art natürlicher Schutzinstinkt, seine inneren Organe schützen zu wollen.. ich fühle mich viel ausgelieferter. Habe es ja ausprobiert.

[priesterinvonavalon]

Ich schlafe absolut perfekt und wunderbar auf meiner weicheren Latexmatratze, sogar noch mit einer dünnen Viscoauflage. Ich habe eine Facettengelenkarthrose im Rücken, Bandscheibenprobleme und ein breites Becken. Worauf man schläft und sich wohlfühlt ist total unterschiedlich, individuell. Hatte schon mal härtere Matratzen und solche starken Schmerzen (auch Nervenschmerzen im Rücken) nach einer Nacht, daß das für mich nicht in Frage kommt, egal, was andere sagen. LG

[antohall]

Einige Überlegungen die du hier bringst, finde ich sehr richtig. Ich, für mich gehe da aber einen Mittelweg. Relativ hart ist für mich gut, aber einwenig soll die Matratze für mich schon auch "mittun". Ich denke derzeit an eine Strohmatratze, aber vielleicht mit einem Latexkern. Ich könnte mir aber auch eine feste Federkernmatratze vorstellen. Warum man aber eine matratze aus einem Billiglohnland und noch dazu bei Amazon bewirbt kann ich nicht verstehen; Dieses Produkt wird bei Amazon selbst sehr unterschiedlich beschrieben: einmal als " 7-Zonen- Taschenfederkern-Matratze" in der Überschrift, dann wieder als " High Density Foam", später als "7-Zonen-Kaltschaum-Matratze", und Schluß endlich in der Übersichtstabelle ist von von "Memory-Schaum" die Rede...dieses Produkt erfüllt jedenfalls keines der Kriterien die ich mir von einem nachhaltigen, ethischen, und vertrauenswürdigem Produkt erwarte. Viel eher steht diese Matratze für mich exemplarisch, für den angesprochenen Schwindel...

[tomcavolt]

Ich kann auf dem Rücken schlafen, nur hab ich das Problem, dass ich dann extrem anfange zu schnarchen, bis hin zu Schlafapnoe. Bin dann morgens wie gerädert. Ich schlafe am Besten auf der Seite und habe meinem Gewicht entsprechend eine gute H4 gekauft. Auf der schlafe ich wie auf Wolke 7 und meine Rückenschmerzen werden endlich wieder erträglicher und Woche für Woche weniger. Eigentlich wollte ich hiermit nur sagen, dass jeder Mensch individuell ist und jeder selber herausfinden muss, was ihm gut tut.

[miklos]

Hallo sehr Interssantes Video.
Ich schlafe seit 2 Jahren auf eine 12 cm dicke Matratze auf einem Wolltepich am Parkettboden.
Und benütze eine ergonomischen Kissen.
Langer Zeit war es sehr angenehm aber seit ein halben Jahr stehe ich total verspannt auf. In der Nacht tun meine Schulter weh und habe sein einem halben Jahr eine HLW Problem und bin ich in diesem Bereich und beim Nacken seitlich extrem verspannt. Vor 3 Monatnen hatte ich einen "Hexenschuss" es hatte gute 2 Wochen gedauert bis ich wieder fit war.
Ich bevorzuge eine harte Unterlage und schlafe gerne am Rücken und seitlich. Jedoch denke ich mir ob ich nicht von dieser harten Unterlage die Syptome bekomme habe. Ich überlege zur Zeit ob ich ein Bett mit einem ergonomischen Lattenrost und mit einer "besseren" oder zumindest dickeren Matratze kaufe...Seit ich dieses Video gesehen habe bin ich wieder überfragt was besser ist...Was halten sie eigentlich von einem starren massiven Bettpodest mit starren Latten und eine dickere Matratze..bzw. wie hoch soll eine Matratze sein bei einer harten Unterlage?
Ah ja am Bauch kann ich kaum schlafen ich bekomme nicht richtig Luft:-)

[hiw]

Also genau das probiere ich im Prinzip seit vielen Jahren vergeblich aus: Ich schlafe seit vielen Jahren nur auf dem Rücken; auf der Seite mag ich schon lange nicht mehr. In einem kurz entschlossenen Kauf besorgte ich mir ebenfalls vor langer Zeit eine harte Matratze. Aber eine harte Matratze als Nonplusultra: Das kann nicht sein. Nachdem ich auf dieser harten Matratze viele Jahre nur mit einer Knierolle liegen konnte, wurde mir klar, dass ich die Knierolle brauche, weil mir die Matratze viel zu hart ist. Ohne Knierolle bekomme ich auf der harten Matratze Schmerzen im Kreuz. Ganz weich mag ich aber auch nicht. (Meine Rückenschmerzen werden übrigens besser durch wandern mit Lowa Renegade; Liegen ohne Knierolle geht dennoch nicht auf dem harten Ding.) Für einen Tipp hiebei wäre ich dankbar.

Gut finde ich an dem Video das Aufräumen mit dem ganzen Matratzen-Tamtam. Ich bin nun wieder auf der Suche und möchte auf keinen Fall wieder so ein hartes einfaches Ding.
Interessant finde ich den Gedanken der Anpassung einer Luxus-Matratze an Fehlhaltungen, die damit eigentlich zementiert werden. Vielleicht liegt die Lösung irgendwo in der Mitte?