filmov
tv
ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΜΥΪΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ
Показать описание
Οι ασκήσεις που παρουσιάζονται έχουν ως στόχο την πρόληψη τραυματισμών. Εκτελούνται χωρίς την βοήθεια οργάνων. Ενδείκνυνται για όλα τα επίπεδα των αθλητών. Παρουσιάζονται 4 ομάδες ασκήσεων, προοδευτικής δυσκολίας.
0:06:00
0:04:45
0:00:57
0:02:03
0:04:16
0:00:43
0:00:12
0:00:11
0:00:58
0:00:43
0:01:18
0:03:41
0:00:47
0:01:52
0:04:24
0:03:50
0:08:11
0:00:18
0:00:31
0:01:48
0:00:41
0:05:35
0:05:08
0:05:08