Vergangenheit loslassen: Wie du ein neues Ich erschaffst

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Du möchtest deine Vergangenheit loslassen bzw. bestimmte negative Erfahrungen und Prägungen aus Vergangenheit hinter dir lassen? Und du bist mit den üblichen Ratschlägen zum Loslassen, z.B. die Vergangenheit zu akzeptieren oder dir und anderen zu verzeihen nicht weitergekommen? Dann möchte ich dir heute einen anderen Weg vorschlagen mit der Vergangenheit abzuschließen, nämlich, indem du ein neues Selbst erfindest und dir diese neue Identität Schritt für Schritt bestätigst. Wie das gelingt, erfährst du jetzt.

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Wer bin ich?

Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!

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Danke fürs Anschauen!

[gluecksdetektiv]

Was ich vergessen habe zu sagen: Das Video nächste Woche schließt unmittelbar an dieses an, denn dort zeige ich dir Schritt für Schritt wie neue Gewohnheiten am besten in deinen Alltag eingebaut werden und welche Fehler du bei der Veränderung unbedingt umschiffen solltest, weil sie dich sonst nur zum vorzeitigen Aufgeben bringen. Schalte also unbedingt wieder ein, damit du die volle Anleitung mitbekommst. Und jetzt: Schönen Sonntag und lass es dir gutgehen 🌺

[shenzir.]

Ich bin immer schnell frustriert, das solche Veränderungen so lange dauern und dann falle ich schnell in alte Muster zurück

[celloscho]

Dank mehrfacher traumatherapie, etlichen Veränderungen und meiner Namensänderung habe ich mich komplett neu erfunden. Leute es tut so gut sein eigenes ich zu sein

[Sophie-piov]

Ich bin gerade auf dem Weg zu einer neuen Identität, daher bin ich schon sehr gespannt auf das nächste Video dazu. In der Theorie ist es so einfach, doch in der Praxis sieht das jedoch ganz anders aus. 😅

[renehartig]

Danke Katharina ich Versuche schon lange die Vergangenheit loszulassen . Aber ich kann das mit meinen besten Freund nicht vergessen, wäre ich zu seinem Geburtstag da, wäre er nicht Tod, der Gedanke rast mir täglich xxx mal durch den Kopf.

[xCitrusHDx]

Dankeschön Katharina! Das ist genau das was ich auf meinem Weg jetzt brauche. Ich freue mich schon auf dein nächstes Video zu diesem Thema :) <3

[markokozlica]

Hallo Katharina ich habe selber das Problem die Vergangenheit los zu lassen. Ich versuche positiv zu denken und habe die Hoffnung das ich meine Ziele mit etwas Glück zu erreichen was ich mir vorgenommen habe trotzdem geht oft vieles schief weil meine Vergangenheit mich oft prägt

[michaelad]

Ich glaube schon, dass so ein "Zack" im Leben....vieles ändern kann 😘 Radikale Veränderungen sind oft das beste Geschenk was wir haben können ❤️

[SanDra-unxj]

Ein sehr gutes, interessantes Thema!
Stimmt, es geht nicht von jetzt auf gleich. Eine Veränderung dauert halt. 🔛
Positive Gedanken helfen ungemein. 😎💚

[jessicadasilva]

Ein super Video. Und auch mal ein ganz anderer Blickwinkel der sich mir eröffnet! Durch viele Erfahrungen in der Kindheit hab ich nähmlich sehr starke soziale Ängste. Ich vermeide viele Situationen und habe viele negative Glaubenssätze. Bislang war ich stark drauf fokusiert die Ängste loszubekommen damit ich anders denke und handle. Das hat aber nur geringfügig funktioniert. Ich werde mich jetzt mehr auf das Denken fokussieren. Das Handlen ist noch schwer durch die Ängste.

[seeleodem]

Ich danke Ihnen Ich höre Ihnen sehr gerne zu Sie haben eine sehr bezaubernde Ausstrahlung 🌷

[babyandes]

So wohltuend.. Danke dass es dich gibt liebe Katharina.

[Sina-widg]

Ganz einfach heruntergebrochen. Vielen Dank!

[lavala]

Wenn du es sagst dann sehe alles viel positiver man sieht es viel einfacher!

[pasa]

das ist das beste video, das ich jemals gesehen habe. vielen vielen dank wirklich du bist mehr als ein Glücksdetektiv du bist einfach ein Glücksengel <3

[arnehn]

Hallo Katharina,
Super Video wie immer.Einfach Klasse.Ich sage immer der Blick geht nach vorne.Das man auch die Vergangenheit loslassen sollte.Auch einfach glücklich sein.Sich einfach positive Gedanken zu machen.Ich finde auch super das es jetzt von dir das Hörbuch zu deinen Büchern gibt.Liebe Grüße aus bei Göttingen Arne schönen Sonntag dir 👍😊🍀🌺🌷

[nilzanascimento]

Vielen Dank für den Workshop heute, es war ausgezeichnet!
Ich habe gerade dich hier auch gefunden. 😊💝
Habe like gegeben und d Kanal abonniert.
LG aus Frankfurt am Main.

[PsiSophie-]

Ich hatte eine narzisstische Mutter und ich habe gelernt, dass Beziehungen einseitig sind und ich mich dem anderen komplett anzupassen. Nichts zu dürfen, nichts zu wollen haben und immer funktionieren müssen für den anderen. Meine Persönlichkeit, meine Bedürfnisse unterdrücken, weil ich zu sein habe wie andere erwarten. Auf der anderen Seite ist das jedoch ein ungleichgewicht und um das zu kompensieren, rebeliere ich regelrecht mit dem Gegenteil. Und immer, wenn ich mich Fremdbestimmt fühle und ja Bindungsangst habe ich auch. Ich denke, dass es an mir nichts gibt was liebenswert wäre. Weil ich ein so schlechter Mensch bin. Nähe macht unheimlich viel Angst.
Und das Dilemma, in dem ich mich befinde ist, dass ich mich an meinen Freund zu 100 % binden möchte.

[yumihimeart]

Schon erledigt! Ich liebte dein erstes Hörbuch! Vor allem weil du es selbst sprichst, kommt es richtig authentisch rüber!

[tosi]

Tja, genau. Alles war man sagt und tut, zeigt wer man ist. Aber man braucht dafür manchmal ein halbes Leben, wenn man Glück hat und sich Mühe gibt 👍✌️