Eis essen gehört einfach dazu!

Rennst du deinem Traumkörper auch hinterher?

Bevor ich dir aber meine Learnings teile folge mir zuerst damit du stressfrei deine Wunschfigur erreichst 😎

Ich kann mit Stolz sagen ich hab meine Wunschfigur erreicht. Klar schwankt mein Gewicht immer mal wieder aber ich bin jetzt mit meiner Optik zufrieden. Der Weg dahin war nicht leicht. Ich hab Diäten ausprobiert und dann wieder "normal" gegessen. Guess what ich sah schnell wieder aus wie vorher. Und das Jahr für Jahr.

Mit Ende 20 habe ich dann beschlossen dem ein Ende zu setzen und habe eine Hardcore Methode gewählt. Ich habe einen Bikini-Fitness Bodybuilding Wettkampf angetreten. Aber nicht weil ich die Szene besonders toll finde sondern um einmal von meinem überschüssigem fett runterzukommem und einmal so auszusehen.

Stressfrei abnehmen? Bei mir Fehlanzeige. Aber ich habe in der Zeit so viel über mich und meinen Körper gelernt und kenne ihn in und auswendig damit ich dir das jetzt sagen kann. Und ich wünschte ich hätte das früher gewusst.

GESUND ESSEN IST KEINE DIÄT!

Wer gesundes Essen und eine gesunde Wahl an Lebensmitteln als Diät ansieht liegt Falsch. Gesund essen sollte die Norm sein und dann bekommt man auch kein Heißhunger wenn man es richtig anstellt. Und als Nebeneffekt nimmt man auch noch ab. Du fühlst doch wohl und fitter und das sollte auch nicht als Privileg angesehen werden. Süßigkeiten und die Lasagne gehören einfach dazu aber halt nicht täglich. Das sollte die Ausnahme sein und nicht anders herum.

Was denkst du darüber? Schreib es mir in die Kommentare!

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ABNEHMEN I WUNSCHFIGUR I STRESS REDUZIEREN I GESUNDE ERNÄHRUNG