Психолог Артем Толоконин: депрессия, тревога, панические атаки. Как распознать и что делать?

Всем привет! С вами подкаст Нового Радио «НеДудь» — это подкаст о звёздах и их жизни.

Психолог Артем Толоконин рассказал о депрессии, что такое панические атаки, как можно это пережить, симптом чего является тревога и как выбрать хорошего специалиста.

О чем еще рассказал Артем Толоконин, слушайте и смотрите в подкасте «НеДудь» на Новом Радио.

00:00 В студии Артем Толоконин
02:25 Как понять, что пора идти к психологу?
02:53 Как объяснить людям, что психологи и психотерапевты не страшны и к ним стоит обращаться?
04:04 Как найти хорошего специалиста?
05:28 Что делать, если нет средств на психолога?
07:19 Депрессия и панические атаки — это заболевание?
10:00 Из-за чего возникают панические атаки?
13:13 Что испытывает организм при панической атаке?
14:50 Как быстро снять приступ панической атаки?
15:37 Что такое депрессия?
16:22 Самые частые причины появления депрессии?
19:25 Людей с депрессией можно тоже назвать одаренными?
24:08 Алкоголь может быть причиной депрессии?
26:01 К чему близка тревожность?
28:31 Правда ли, что люди с тревожным расстройством легче переносят тяжелые события?
29:10 Как тревожность, панические атаки, стресс и депрессия влияют на физическое здоровье?
32:04 Астения
36:02 Алекситимия
39:27 Про антидепрессанты
42:18 Как не испытывать стресс из-за ситуации в мире?
46:11 Что делать, если ты не можешь принять свое состояние, при котором нужно обратиться к специалисту?
49:04 РПП: Компульсивное переедание и алкоголизм
53:04 Насколько уверенность в себе влияет на уровень стресса?
54:52 Постковидный синдром
59:30 Как вы помогаете себе как специалист? Или обращаетесь к другим специалистам?
01:01:32 Пожелания от психолога

Любое воспроизведение, копирование, переработка или последующее распространение материалов возможно только с прямым упоминанием Нового Радио.

Слушайте Новое Радио и Подписывайтесь на канал!

Следите за нами в социальных сетях:

#недудь #подкаст #психолог #артемтолоконин #интервью #новоерадио

[annaeferina]

Поднимаю настроение когда приезжаю к бабушке в деревню - простая понятная внятная жизнь. Весной посадил картошку - весь день лопатой машешь, некогда думать о плохом, думай как картошку посадить и спину не сорвать. Летом сенокос - запах трав, тепло, холодный компот, беседы - красота! А если гроза - то нужно успеть все сено спрятать и укрыть. Осенью урожай - выкопать, собрать, сохранить в зиму. Бабушке почти 90, на огороде нас с мужем делает только так - мы без спины и без сил, она еще идет козу доить. Отдыхаем душой, наполняемся силами и новыми надеждами в деревне❤ На земле жизнь обретает смысл и ценность.

[marinagordina]

Очень приятно слушать образованного врача. По поводу панических атак скажу так- страдаю ими после клинической смерти по дороге на работу. Я врач. По началу было трудно, но призываю все «коллег» по этому состоянию- не сдавайтесь, дышите, как правильно сказано, расслабьтесь и поймите, что от этого не умирают, работайте над собой и не давайте обстоятельствам, которые от вас не завися вами управлять. Все проходит и это пройдёт, а вы продолжите жить и надо оставаться здоровыми оптимистами. Всем здоровья!

[olgittacuba]

Посмотрела цены на услуги и все сразу прошло. Спасибо доктор. Вылечили 😂

[АннаШитова-гк]

Как можно в этом мире быть не тревожным???? То два года кошмарили ковидом и прививками. То теперь страх за сыновей, сложно быть психически здоровым в наше

[ОльгаИванова-ст]

Когда депрессия, панические атаки тебе на всё - всё равно. Воли и сил нет ни на что. Хочется мозг отключить, уснуть и не просыпаться. Этот страх не только у пожилых людей, молодые тоже сейчас живут в постоянном напряжении.

[лютая-еь]

Какой грамотный мужчина, все что он говорит я давно хотела услышать, кого только не слушала, столько разных психологов, но вам большое спасибо!Если б пришла к вам давно изменила б жизнь!

[ТатьянаГоренская-фл]

УВАЖАЕМЫЙ, психолог-Артём начните проводить Работу с ДУМЫ!!!
И у Народа исчезнут панические Атаки!!!!

[mariafedoseeva]

Доктор!! ! Вас и ваши знания бы да в каждую поликлинику и больницу города, и были бы все здоровы и счастливы.

[nezabudka]

Замечательная беседа! Все кратко, доходчиво и душевно! Как хорошо, что есть настоящие врачеватели душ человеческих! Благодарю вас, за вашу, такую необходимую и целительскую работу! Наше общество больно! И вы даёте нужные инструменты!

[МаргаритаГомбоева-чт]

Какой замечательный ведущий и гость.Толковый вопрос и исчерпывающий ответ.В хорошем темпе, без зависания, с хорошо поставленной речью.На одном дыхании.Здорово.Очень познавательно.Спасибо.

[СветланаСитникова-ме]

Спасибо большое! Очень важная тема. Мы уже давно знаем, что все болезни от нервов, поэтому тема нервной системы самая нужная!!! Будем здоровы!!! Благодарю!

[Норма-св]

Я победила депрессивное состояние, у меня были проблемы, тяжесть которых угрожала и моей жизни, и моей семье, и моей психике. Мне помогло переключение на физический труд, спорт( я не спортсмен, я взялась за свою форму), общение пересмотрела( честно- отсекла токсичное, не нужное), книги и фильмы. Наладила сон и питание. Я не могу убрать все проблемы, я могу их воспринимать логично и думая.

[popova_psy]

Очень хороший интервьюер Никита! Приятно слушать, молодчина 👍🏽👍🏽👍🏽

[ЭлираАлиева]

Лучшее интервью за последнее время !!!И великолепный специалист психолог и не менее великолепный ведущий просто умница!!!💝💝

[Позитивчик-гл]

На много важнее вопросы правильно заданные даже важнее чем ответы, браво ведущему 👌

[Sova-bm]

Насчёт психологов - причем тут страх? Неподьемные цены. Пройдешь один курс психотерапии (без гарантии, что поможет) - и тут же начнется тревожное расстройство и ПА от нехватки средств и долгов.

[СветаМамий-юэ]

Благодарю за познавательную и целительную беседу. В свое время у меня был выбор - проходить сеансы психотерапии либо обучаться и стать самой специалистом. Я выбрала знания и теперь я сама себе психолог и терапевт. Конечно, в процессе учебы пройдены и тренинги, и МК, и личная терапия... А толчок к развитию дало мое решение учиться...Изменилось мировосприятие, отношения к событиям, к людям и главное - отношение к самой себе. Если бы в школе обучали детей азам психологии, то психологических проблем стало бы намного меньше...

[Валентина-суе]

Раньше, в СССР, не было столько психов, как сейчас. Была уверенность в завтрашнем дне. Постоянство. Не надо было напрягать мозг, что будет завтра..не сократят ли на работе. Детей в школе до того уже заучили, что они, бедные, не хотят в школу идти. В неврологической клинике полно школьников. А сейчас наши рули до того усложняют жизнь всему народу своими дебильными законами и требованиями, что покой нам только снится. Спокойных людей уже в красную книгу надо вносить.

[Marusya]

Интервьюер хороший - по максимуму все выведывает 😅👍🏻 молодец 👏🏼

[bazilissa]

Как здорово, что я это послушала! Получается, не будь у Гоголя его болезней, которые сопровождались паническими состояниями, не было бы ни "Вия", ни "Вечеров на хуторе близ Диканьки", ни другие его гениальных произведений!