Die 3 häufigsten Fehler bei der Nervensystem-Regulation

Wie gehe ich vor, wenn ich total gestresst bin und schon absolutes Drama herrscht? Soll ich mich in so einer Triggersituation wirklich hinsetzen und spüren?

Das ist eine der häufigste Fragen, die ich in letzter Zeit von meinen Podcast-Hörer:innen bezüglich der Nervensystem-Regulation bekommen habe.

Eine andere, ganz häufige Frage, ist auch: Wie kann ich einer Stresssituation etwas "weg"-regulieren?

Diese Fragen zeigen mir, dass einige, ganz wichtige Aspekte darüber, wie wir das Nervensystem regulieren können, noch falsch verstanden werden. 

Und genau deshalb gehe ich meiner aktuellen Podcast-Episode auf die 3 häufigsten Fehler ein, die mir begegnen, wenn es darum geht, das Nervensystem zu regulieren.

Fehler 1: Zu glauben, dass du in einer akuten Stresssituation keine Zeit hast, zu spüren und zu erlauben
Fehler 2: In diesen akuten Trigger-Situationen etwas “weg”-regulieren zu wollen 
Fehler 3: Nicht langfristig mit dem Nervensystem zu arbeiten und dadurch grundsätzlich aus dem Zustand eines dysregulierten Nervensystems heraus zu handeln

Machst du vielleicht einen oder auch mehrere dieser Fehler selbst?

Erfahre in dieser Episode, wie du diese drei Fehler vermeiden kannst, was Nervensystem-Regulation wirklich bedeutet (ganz sicher nicht: etwas "weg"-regulieren) und was das alles mit meinem ersten Auto, ein “Hippie” namens Gonzo, zu tun hat. 

Los geht’s am 29. Januar. Warte also nicht zu lange. ; )

Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta

Code: V4G5E2WV4U92KGSQ

[katjafleck]

Dank für dein cooles Video! Schön erklärt und deine Beispiele sind super hilfreich!

[schneestern]

So sehe ich das auch mit dem weg regulieren! Es ist Energie und man muss dieses wie ein Wasserball sehen den kann man auch nicht unter Wasser halten und hoffen dass er dort bleibt!! Das bedeutet die Energie muss irgendwo hin deswegen Annahme und akzeptieren dass nimmt den ganzen Druck heraus