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COMO SE ADAPTAR ÀS MUDANÇAS | Aprenda com a PSICOLOGIA
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Neste programa abordamos o tema da adaptação às mudanças com base na psicologia. Desde a resistência natural à transformação até as estratégias para lidar com ciclos de mudança em nossos relacionamentos e carreiras. Oferecemos estratégias práticas para lidar com mudanças e buscamos estimular as pessoas a desenvolverem a aceitação e adaptação positiva diante das inevitáveis mudanças da vida.
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SAIBA MAIS:
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📖 LIVROS QUE INDICAMOS:
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🚨 ASSISTA TAMBÉM:
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• CAPÍTULOS:
00:00 - Introdução
03:06 - Ciclos e Fases (Mudanças)
05:31 - Mudanças no relacionamento
08:01 - Estratégias para se adaptar melhor (relacionamentos)
11:49 - Mudanças no trabalho
13:41 - Estratégias para se adaptar melhor (trabalho)
15:43 - Conclusão
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#psicologia #terapia #autoconhecimento #autoestima #saudemental #psicoterapia #saude #autocuidado #bemestar #desenvolvimentopessoal #psico #psi #terapiacognitivocomportamental #tcc #terapiadeaceitaçãoecompromisso #act #mudança #mudancadevida #ciclodevida #fasesdavida #adaptação
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SAIBA MAIS:
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03:06 - Ciclos e Fases (Mudanças)
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08:01 - Estratégias para se adaptar melhor (relacionamentos)
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15:43 - Conclusão
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