filmov
tv
41. Τεχνική για καθίσματα | Πως να κάνεις καθίσματα σε 7 βήματα
Показать описание
Καλημέρααα!
Στο βίντεο αυτής της εβδομάδας θα δούμε πως γίνονται τα καθίσματα
Πιο συγκεκριμένα θα δούμε και θα μάθουμε παρέα τα εφτά σημεία κλειδιά που πρέπει να προσέξουμε, ώστε να γίνονται σωστά τα καθίσματα, χωρίς επιπρόσθετη φόρτιση στις αρθρώσεις , και με αποτέλεσμα την καλύτερη ενεργοποίηση των μυών που θέλουμε να γυμνάσουμε
Για περισσότερα tips και συμβουλές πατήστε εδώ:
Μην ξεχνάτε, ΚΑΘΕ ΠΕΜΠΤΗ ανεβαίνει καινούργιο βίντεο!
Βρείτε προγράμματα ενδυνάμωσης, stretching αλλά και Online Personal Training :
Βρείτε με στα social media:
0:01:28
0:03:11
0:07:38
0:10:50
0:05:41
0:01:38
0:00:37
0:05:41
0:02:13
0:00:41
0:02:22
0:00:31
0:02:59
0:01:41
0:01:34
0:07:30
0:14:41
0:00:41
0:25:41
0:12:19
0:30:58
0:16:57
0:05:06
0:01:55