Alkohol: Wann werden Bier und Wein zur Gefahr für den Körper? | Frag dich fit mit Doc Esser und Anne

Obwohl schon kleine Mengen schädlich sind, wird Alkohol an Jugendliche verkauft. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie schädlich das Bier am Wochenende oder das Glas Wein zum Essen wirklich sind und ab wann Alkohol zur Sucht wird.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

01:43 - Verharmlosung von Alkoholkonsum
04:30 - Ab wann wird Alkohol zum Problem?
10:38 - Was macht uns süchtig nach Alkohol?
13:38 - Wieso wir weniger vertragen, wenn wir weniger trinken
15:03 - Sport und Regeneration unter Alkoholeinfluss
18:37 - Wie Alkohol uns krank macht – kurz- und langfristig
28:47 - Alkohol und Allergie
30:30 - Wenn wir auf Alkohol verzichten

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Die Folge „Endlich mit dem Rauchen aufhören: Was hilft beim Entzug?“ findet ihr hier:

Den Podcast „Elterngame – Erziehung ist kein Kindergarten“ könnt ihr hier hören:

Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen:

John, U. et al. (2023): Alkohol. In: Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (Hrsg.): DHS Jahrbuch Sucht 2023. Lengerich: Pabst Science Publishers.

Durazzo TC, Stephens LH, Meyerhoff DJ. Regional cortical thickness recovery with extended abstinence after treatment in those with alcohol use disorder. Alcohol. 2024 Feb

Angela M Wood,Stephen Kaptoge,Adam S Butterworth,Peter Willeit,Samantha Warnakula,Thomas Bolton,Ellie Paige,Dirk S Paul,Michael Sweeting,Stephen Burgess,Steven Bell,William Astle,David Stevens,Albert Koulman,Randi M Selmer,W M Monique Verschuren et al.. Risk thresholds for alcohol consumption: combined analysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies. The Lancet. 14–20 April 2018

Brunner S, Herbel R, Drobesch C, Peters A, Massberg S, Kääb S, Sinner MF. Alcohol consumption, sinus tachycardia, and cardiac arrhythmias at the Munich Octoberfest: results from the Munich Beer Related Electrocardiogram Workup Study (MunichBREW). Eur Heart J. 2017 Jul 14

Foto-Credit: Colourbox

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ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND

[Regenschein]

Ich trinke nichts (mehr) und lasse mir auch nichts aufdrängen oder fühle mich sozial unter Druck gesetzt. Habe gelernt ganz bei mir selbst zu bleiben und genieße es morgens (meist) ernergiegeladen und gut gelaunt aufzuwachen und laufen zu gehen und mich gut um meine Körper zu kümmern.
Trotzdem ist es immer wieder krass wie sehr man sich rechtfertigen /erklären muss wenn man nichts trinken möchte. Ein einfaches nein akzeptieren viele nicht oder fühlen sich allein durch mein nichttrinken getriggert, weil sie sich dadurch schlechter fühlen.

Alkohol ist die einzige Droge bei der man sich rechtfertigen muss dass man sie nicht konsumiert. Das ist einfach so traurig!!

Ich genieße mein Leben klar, energeigeladen und gut gelaunt, weil ich mich bewusst dafür entscheide. Mein Körper dankt es mir jeden Tag!

[LorraineEwen]

War 16 jahre alkoholabhängig, Seit 3 jahren endlich trocken

[mrbrightside]

Hab das Video heute Nacht nach 5 alkoholischen Getränken geschaut und das hat definitiv was bei mir ausgelöst. Ich werde jetzt eine Alkoholpause einlegen - auf unbestimmte Zeit. Danke für den Beitrag!

[gromhallo]

Bin jetzt bei Tag 219 Alkohol und Zigaretten frei. Hab so im Schnitt 6-8 halbe am Tag getrunken. Mittlerweile bin ich von 110kg auf 88kg Gewicht gesunken. Was man sich so alles anhören kann, ist echt verrückt. Du bist doch krank, das kann doch auch nicht Sinn des Lebens sein nichts zu trinken ect ect. Sei es auf der Arbeit oder im privaten hätte niemals gedacht das, das so Wellen schlägt. Was ich aber sagen kann, ist ich fühle mich so gut wie schon lange nicht und ich denke da ist noch Platz nach oben deshalb weiter machen im Endeffekt mach man das ja für sich und für keinen anderen 😅😊

[MichaIsOnFire]

Schon beim ersten schluck. Pures gift!

[karins.]

Vielen Dank für diesen Beitrag. Ich trinke nur noch sehr wenig, weil es mich extrem erschrocken hat, wie krebsfördernd unter anderem Alkohol ist. Wird alles schon viel zu lange verschwiegen aber die Berichterstattung wird nun immer intensiver und ehrlich👍

[Regenschein]

Alkohol ist die einzige Droge bei der man sich rechtfertigen muss wenn man sie nicht konsumiert! Das ist einfach nur traurig!

[AnergizerReacts]

Ich hätte es niemals geschafft einen erfolgreichen Channel aufzubauen, wäre ich in meiner Alkohol-Bubble hängen geblieben. Viele reden über das "Aufhören", aber warum nicht mal über das "Anfangen" zu sprechen? Meiner Erfahrung nach brauch man ein Abenteuer, das größer ist, als auf das Bierchen oder den Wein am Abend zu verzichten. Ich bin dafür dankbar, dass ich aufgehört habe, mienen Körper und Geist zu vergiften.

[XY-sdkn]

Hallo liebes Team!
Herzlichen Dank für diesen sehr informativen Podcast!
Ich möchte gerne anregen, einen Podcast oder eine Sendung zu produzieren, der / die sich speziell mit dem Problem „Alkohol in der Schwangerschaft“ und in dem Zusammenhang mit der Fetalen Alkoholspektrum-Störung (FASD) beschäftigt. Für mein Gefühl wird immer noch zu wenig darüber aufgeklärt, wie gefährlich und zerstörerisch sich der Alkoholkonsum auf das ungeborene Kind und letztendlich dessen ganzes Leben auswirkt. Es handelt sich dabei um eine Diagnose, die zu 100% vermeidbar wäre. Für mich ist es zu einem Herzensthema geworden, weil ich immer mal wieder mit betroffenen Kindern zu tun hatte / habe.

[nathankasten]

Ich trinke jetzt seit über 22 Monaten kein Alkohol mehr und habe trotzdem Fun.

[christianschmidt]

Alkohol wird nicht zum Problem, er ist es schon lange, gesellschaftlich und individuell!

[birgitpeters]

Dankeschön für diese fundierte Aufklärung.🗝

[ireefree]

Als Tochter von Alkoholikereltern habe ich nie getrunken und habe mir einen Mann gesucht, welcher genauso nicht trinkt. Man sollte aus solchen Fehlern lernen und nicht wiederholen.

[life.is.pain]

Der gnädige Herr Söder sollte den Alkohol (Bier) auch nicht immer so harmlos darstellen und mit Tradition verteidigen. Anscheinend hat er keine Ahnung, wie gefährlich diese Droge(!) ist. Vielleicht sollte er sich mal diesen Beitrag anschauen, hier wird sehr gut aufgeklärt.

[pilgerin]

Ich trinke nie Alkohol, und das ganz bewusst, weil es schon in kleinsten Mengen schadet. In Gesellschaft stört es mich nicht, wenn jemand das kommentiert und wenn jemand das nicht akzeptiert, steht das Glas eben weiter unangerührt am Platz. Ich habe kein Bedürfnis, überhaupt Alkohol zu trinken. Zum Glück war das schon mein ganzes Leben so. Mich schockiert es immer wieder, dass es so eine große Rolle in der Gesellschaft spielt. Ich bin lieber in der Natur unterwegs.

[dernoctum]

Heute Tag 86 ohne Alkohol.... es ist ein täglicher Kampf

[Andy-cdhn]

Meistens beginnt der Konsum schon recht jung. Bis ins hohe Alter besteht bei fast allen die Gefahr in einen regelmässigen, überhöhten Verbrauch zu gleiten. 1, 6 mio Alkoholkranker scheint eine sehr niedrige Schätzung, es werden wohl nur klinisch erfasste Probleme beachtet. Es gibt jedoch Abhängige, denen man nichts ansieht, auch nicht die Flasche Whisky im Büro.

[felixbeilharz]

Der Sohn hat als fahrer keinen Alkohol getrunken und feiert das so? Sollte das nicht der absolute Normalzustand sein? 🤔

[marionkarwowski]

Ich finde schon einmal in der Woche kritisch. Es ist ja eine Regelmäßigkeit. Natürlich ist es was anderes, wenn man einmal in der Woche nur ein Glas Wein oder Bier trinkt oder ob man sich an diesem Tag dann komplett abschießt. Ich finde es sehr schade, dass man sich ständig rechtfertigen muss. Im Gegensatz dazu sagt keiner was, wenn einer zu viel auf der Party trinkt.

[jaydeeofficial]

Die fragen waren manchmal ein bisschen unglücklich gestellt aber die Erläuterung & Erklärungen des Doc's wurden massentauglich gut und nachvollziehbar vermittelt.