10 Benefícios da Romã em capsulas para saúde!

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Embora amplamente conhecida e repleta de propriedades benéficas para a saúde, a romã (Punica granatum) ainda é pouco consumida no Brasil. A verdade é que muitas pessoas desconhecem os benefícios específicos da romã. Esta fruta é extremamente rica em vitamina C, proteínas, vitamina K, ácido fólico, potássio e fibras, além de possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Suas sementes são envolvidas por uma polpa levemente doce e podem ser consumidas frescas ou na forma de suco, enquanto a casca é ideal para preparar infusões ou chá.

Os benefícios da romã para a saúde são muitos e são conhecidos há milênios pelas populações do Oriente Médio, de onde a planta é originária. No Egito, romãs foram encontradas em tumbas de faraós, indicando que seus descendentes as colocavam junto aos mortos na esperança de garantir uma nova vida, tamanha era a crença na relação da romã com a saúde.

Na América do Norte, o suco de romã é bastante popular e pode ser encontrado em supermercados. Pesquisas recentes da UCLA – Universidade da Califórnia mostraram que o suco de romã possui mais antioxidantes do que o suco de uva, mirtilo, laranja, e até mesmo mais do que o chá verde e o vinho.

A romã foi trazida ao Brasil pelos portugueses e foi popularmente usada para tratar diarreia e inflamações na garganta. Com o passar do tempo, novos estudos revelaram uma gama ainda maior de benefícios da romã, confirmando as qualidades apontadas por cientistas internacionais. Atualmente, sabemos que além de melhorar a saúde e prevenir muitas doenças, a romã também pode ser utilizada em dietas para perda de peso devido à sua baixa concentração de calorias, na recuperação muscular de atletas e na manutenção da beleza da pele e dos cabelos.
Espero que gostem do vídeo! Um forte abraça e até mais!

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