Gelassenheitstraining mit Ronny Kokert #01: Die Meisterübung aller Atemtechniken

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Dein Atem verbindet Körper und Geist. In jeder Kultur gibt es deshalb eine Vielzahl an Atemtechniken. Manche sind so exotisch, dass man vor lauter Hecheln und Verrenkung gar nicht mehr sicher ist, ob die Übenden überhaupt noch atmen. Diese Übungen möchte Ronny Kokert in seiner Serie "Zeit für Gelassenheit & Fokus" gerne überspringen. Er zeigt dir lieber die Meisterübung aller Atemtechniken.

ÜBER DAS GELASSENHEITSTRAINING
Shinergy-Gründer Ronny Kokert zeigt in unserer Videoserie, wie sich Übungen aus der Kampfkunst in deinen Alltag integrieren lassen und du damit mehr Gelassenheit, Entspannung und Konzentration erlangst. Das Motto: Alle Kraft ist schon in dir!
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