Makattack επ.1: 30 κιλά σε ένα μήνα με γυμναστική και διατροφή;

Από όλες τις τρελές ιδέες που είχα στη ζωή μου, αυτή είναι η πιο τρελή.

Διάβασε όλη την ιστορία εδώ:

Δες όλα τα επεισόδια εδώ:

Πριν λίγες μέρες αποφάσισα να βάλω τα καλά μου, και να πάω για φαγητό με μια φίλη. Πού να ήξερα ο έρημος ότι δεν θα χωρούσα σε κανένα ρούχο!

Οι λέξεις “διατροφή” και “άσκηση” χτύπησαν σαν καμπάνες μέσα στο κεφάλι μου.

Την επόμενη μέρα μπήκα στα Yava, και απαίτησα να χάσω 30 κιλά σε έναν μήνα. Σκάσανε στα γέλια οι άνθρωποι.

Με τα πολλά, φτιάξαμε ένα πρόγραμμα 50 ημερών γεμάτο με γυμναστική και σωστή διατροφή.

Δύσκολη πρόκληση, αλλά δεν υπάρχει πισωγύρισμα.

Στο πρώτο επεισόδιο ξεκινάω από την κουζίνα μου και τη σκληρή δίαιτα που με περιμένει!

Κάνε ένα subscribe στο κανάλι και ενεργοποίησε τις ειδοποιήσεις (πάτα το καμπανάκι, βρε), για να παρακολουθήσεις όλο το ταξίδι μου.

Ακολούθησε με στο Instagram, για να με δεις να ιδρώνω σε πραγματικό χρόνο!

[diamantaramaritina]

Επειδή είσαι από τα πιο εγκεφαλικά πλάσματα που ξέρω είμαι σίγουρη ότι θα καταφέρεις αυτό που πραγματικά θέλεις!!!! Αν με ρωτάς τη γνώμη μου, είσαι γλυκούλης πάντα!!!! Φιλια πολλα 🙏🙏💋💋

[irenetsolaridou]

Που είναι Μάκη οι υπολοιπες μερες Μάκη; Ε; μας αφησες στις 14... Πανω που μας ανοιξες κι εμας την ορεξη για διατροφες και διαιτες....

[seaglass]

Έλα βρε Μάκη, κουράγιο θα τα καταφέρεις, οι άντρες τα χάνετε εύκολα τα κιλά, σε 3-4 μήνες θα είσαι μοντέλο. Κι εγώ Yava είμαι, ευτυχώς δεν έχω να χάσω κιλά. Τα καλύτερα παιδιά στο Yava, εγγύηση.

[TMz_Photo]

Οσο ευκολα μπαινουν τα φαγητα (κιλα) στο στομα, αλλο τοσο αιμα θα φτυσει κανεις για να τα χασει !!! Και που να αρχισεις να τσεκαρεις και τα συστατικα των "Υγειινων" και καλα, τροφων που κυκλοφορουν στην αγορα. Δεν γλιτωνεις απο πουθενα. Φοινικελαιο σε ολααααααα.
Μπραβο σου παντως. Η κινηση που εκανες, θελει ΠΕΙΣΜΑ και Θεληση. Κανεις δεν θα σου χαρισει το αποτελεσμα που θες. Θα το ΚΕΡΔΙΣΕΙΣ ΜΟΝΟΣ ΣΟΥ.