Нил Барнард - Преодолеваем пищевые соблазны

"Еда - это наркотик!" Эту простую фразу слышали все, но вряд ли многие задумываются над её смыслом. Насколько пища управляет нами, почему нас тянет на вредную еду, любовь к которой оборачивается проблемами?
Книга рассказывает, как мы - люди западной цивилизации попали в коварные сети вредной еды.
Рацион современного "цивилизованного" человека наполнен пищей, которая плохо насыщает витаминами и микроэлементами, но в то же время, такая тяжёлая, обработанная и жирная еда серьёзно загрязняет организм, оставляя токсины, создавая питательную среду для развития очень серьёзных заболеваний и попросту - вызывая такое же привыкание, как от известных видов наркотиков.
Что противопоставить аппетитным и вкусным булочкам, конфетам и шоколадкам? Как отказаться от тяжёлой животной пищи, облегчить работу нашего организма и тем самым - помочь своему здоровью - в этой книге. Начните понимать, ЧТО несёт вам каждый кусок пищи и зачем потреблять всё то, что навязчиво предлагает нам реклама?

[LyudmylaChusnovska-xpuj]

Благодарю вас за отличную информацию Успехов в работе

[nicotine]

Какая чудесная книга ! Чудо расчудесное .
Благодарю .

[hannoverhannover]

3 года назад прочел эту книгу и решил попробовать 21 день придерживаться диеты. А потом не смог вернуться на питание, которой было до прочтения. За 5 месяцев сбросил 14 кГ, чувствовал себя отлично. Но потом был отпуск и поездка на море, а затем еще к друзьям в другой город и не получалось питаться правильно. А после отпуска постепенно начал возвращаться к питанию мясному и сладкого много ел. Вес вернулся и состояние. Теперь читаю второй раз, но аудиокнигу. Урок усвоил, буду готовиться к отпуску и поездкам)