Φτιάξε το ΚΑΛΥΤΕΡΟ OATMEAL/ΒΡΩΜΗ μόνο σε 3 ΛΕΠΤΑ !

Φτιάξε το πιο εύκολο και νόστιμο oatmeal μόλις σε 3 λεπτά !

[chriskogias]

Παιδιά γράψτε μου στα σχόλια ότι άλλο θέλετε να δείτε που τρώω καθημερινά 😁✌️ !

[paulos]

ωραια συνταγη κογια και σημερα εψαχνα συνταγη με εναν φιλο μου θα την δοκιμασω καλη συνεχεια!!!!

[thpolyzos]

Ωραίος μπρο μετά από ένα χρόνο ψάχνουμε συνταγές σου ❣️

[Fotis_Ioakim_X_Pathway_Studio]

Φαίνεται πολύ ωραία η συνταγή και πιστεύω πως είναι καλύτερη για πρωινό. Επίσης θα ήθελα να δω πως φτιάχνεις το κοτόπουλο και το στεικ σου.

[djangodog]

Αναγκαστικό να ρίξω συμπληρώματα πρωτεΐνης και να ρίξω πχ λιωμένη σοκολάτα/κουβερτούρα ή μερέντα/νουτελα όπως είπες

[AKIS..FRAPAR]

Χρήστο καλημέρα και υγεία
Μπορούμε τη βρώμη να την φάμε ωμή;
Δλδ χωρίς να προσθέσω νερό ή γάλα;
πχ να προσθέσω γιαούρτι και πρωτεΐνη μόνο.

[__.xaraaa.__]

Να τος ο παίχτης ένα καθημερινό πρωινό που που μου έχει μπει στην καθημερινότητα

[ΠασχαληςΧιτζος]

Χρήστο ποια γεύση μου προτείνεις να πάρω

[ΠανοςΚοκκορινος-εο]

Με γεύση βανίλια βγαινει εξίσου καλό το αποτέλεσμα; (Η αλήθεια είναι πως την έχω βαρεθεί αυτή την γεύση)

[pierospalaiologos]

Καλησπέρα εάν βάζουμε τη βρώμη στη κατσαρόλα όταν ήδη έχει βράσει το νερό και το μαγειρεύω για 10 λεπτά είναι λάθος? Χάνει ουσίες θρεπτικές?

[gbylykbashi]

Απιστευτο το ποσο εχεις ανεβει Χρηστο απο περσι μεχρι φετος, 670 λαικ αυτο - 11Κ το ποιο προσφατο βιντεο 🤩🤩

[vasilikik]

Είναι εγγυημένα ωραίο; Γιατί τωρα τελευταία την έχω βαρεθεί έτσι όπως την τρώω. Επίσης το spread έχω το chocolate hazelnut αντί το chocolate

[gotejante]

Χρησταρα σε γιαουρτι πχ αν θελω να την φαω απλα ανακατεβω και το τρωω;

[katerinager]

Εάν νηστευουμε τι άλλο μπορουμε να φαμε για πρωτεινη ?

[GiannisDimitriadis]

Αν βάλουμε γάλα αντί για νερό, θα αλλάξει πολύ η γεύση;

[christosrammos]

Καλό. Βέβαια εγώ χρησιμοποίησα την unflavoured και ήταν τέλειο..

[kostas-kosmas]

Καλησπέρα Cris φίλε οι συνταγές σου μοναδικές άντε και στο Master chief ήθελα να ρωτήσω για την συνταγή σού για τις αυγοφετες και την ομελέτα με την αραβική πίτα πώς να τις φτιάξω ακριβώς και δεύτερον την εξής ερώτηση εγώ που ακολουθώ διατροφή για γράμμωση μπορώ να τις φάω για πρωινό ; καθώς και τι πρέπει να φάω αργότερα για μεσημέρι καθώς από ότι βλέπω και οι δύο συνταγές είναι υψηλές σε υδατάνθρακες

[despoinakontouli]

κιριε χριστο φτιαξτε κεικ με προτεινη