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Probióticos: benefícios e riscos relacionados aos probióticos
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Probióticos são bactérias que vivem harmoniosamente no nosso organismo e ajudam o nosso corpo a funcionar bem.
Logo após o nascimento, ao entrar em contato com o mundo, nós começamos a ser colonizados por bactérias que estão presentes no ar, na pele, nos alimentos e tudo que nos rodeia (exceto se nós vivermos em uma bolha estéril desde o momento em que nascemos até a nossa morte).
Essas bactérias colonizam, por exemplo, nosso intestino, produzindo vitamina K, uma vitamina essencial principalmente para o nosso corpo produzir fatores de coagulação que nos protegem de termos hemorragias muito graves, que aconteceriam mesmo com pequenos ferimentos. Além disso, essas bactéria probióticas competem com bactérias nocivas, impedindo que estas últimas cresçam indiscriminadamente e provoquem infecções graves.
Os probióticos também servem para ajudar nosso sistema imunológico a se desenvolver, assim protegem-nos, de outra forma, de infecções graves.
Entretanto, a natureza é sábia e a quantidade de bactérias, ou probióticos, que colonizam a maior parte das pessoas, são adquiridas naturalmente no dia a dia. Portanto, para a maioria das pessoas, é absolutamente desnecessária a suplementação de probióticos, seja por alimentos que são rotulados como ricos em probióticos, como kefir, kombucha, iogurtes, leites com lactobacillus, etc., ou por ingestão de cápsulas ou medicamentos contendo probióticos.
Além disso, embora os probióticos sejam essenciais para um bom funcionamento do nosso organismo, a suplementação pode provocar riscos, principalmente em pessoas que tenham baixa imunidade ou resistência, sobretudo quem está tomando certos tipos medicamentos, por exemplo para quimioterapia, pois esses probióticos por si só podem provocar infecções, muitas vezes sérias.
Há ainda outro problema sério relacionado aos suplementos probióticos, ou mais precisamente às cápsulas probióticas. Não há controle algum das agências reguladoras dos medicamentos sobre esses produtos, portanto, você pode estar levando gato por lebre!
Existem casos, muito excepcionais nós MÉDICOS prescrevemos probióticos para algumas pessoas, como para tratamento de algumas diarréias específicas, tratamentos de alguns tipos de alergia, etc. Mas lembre-se, só os médicos tem uma formação para prescrição deste e outros tipos de medicamentos.
Em resumo, consumo de probióticos geralmente é desnecessário e à vezes pode ser até prejudicial, cuidado!
Logo após o nascimento, ao entrar em contato com o mundo, nós começamos a ser colonizados por bactérias que estão presentes no ar, na pele, nos alimentos e tudo que nos rodeia (exceto se nós vivermos em uma bolha estéril desde o momento em que nascemos até a nossa morte).
Essas bactérias colonizam, por exemplo, nosso intestino, produzindo vitamina K, uma vitamina essencial principalmente para o nosso corpo produzir fatores de coagulação que nos protegem de termos hemorragias muito graves, que aconteceriam mesmo com pequenos ferimentos. Além disso, essas bactéria probióticas competem com bactérias nocivas, impedindo que estas últimas cresçam indiscriminadamente e provoquem infecções graves.
Os probióticos também servem para ajudar nosso sistema imunológico a se desenvolver, assim protegem-nos, de outra forma, de infecções graves.
Entretanto, a natureza é sábia e a quantidade de bactérias, ou probióticos, que colonizam a maior parte das pessoas, são adquiridas naturalmente no dia a dia. Portanto, para a maioria das pessoas, é absolutamente desnecessária a suplementação de probióticos, seja por alimentos que são rotulados como ricos em probióticos, como kefir, kombucha, iogurtes, leites com lactobacillus, etc., ou por ingestão de cápsulas ou medicamentos contendo probióticos.
Além disso, embora os probióticos sejam essenciais para um bom funcionamento do nosso organismo, a suplementação pode provocar riscos, principalmente em pessoas que tenham baixa imunidade ou resistência, sobretudo quem está tomando certos tipos medicamentos, por exemplo para quimioterapia, pois esses probióticos por si só podem provocar infecções, muitas vezes sérias.
Há ainda outro problema sério relacionado aos suplementos probióticos, ou mais precisamente às cápsulas probióticas. Não há controle algum das agências reguladoras dos medicamentos sobre esses produtos, portanto, você pode estar levando gato por lebre!
Existem casos, muito excepcionais nós MÉDICOS prescrevemos probióticos para algumas pessoas, como para tratamento de algumas diarréias específicas, tratamentos de alguns tipos de alergia, etc. Mas lembre-se, só os médicos tem uma formação para prescrição deste e outros tipos de medicamentos.
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