Calcio y Absorción de Hierro - Combinación de alimentos

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En este video explico si interfiere el calcio en la absorción del hierro y qué puedes hacer para evitarlo.

Es un extracto del podcast Radio Fitness Revolucionario:

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Комментарии
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🙌 siguiendo al detalle cada cosa que compartes! Saludos desde Asturias!

irenediazmartinez
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Hola Marcos! Muchísimas gracias por todo tu contenido, haces una labor especialmente buena para la comunidad :)!! Quería hacerte una pregunta pero no sé por donde te escribe la gente a la que le respondes por el podcast. Estoy interesada en los efectos secundarios/adversos del consumo en exceso y/o a largo plazo de los edulcorantes artificiales:)! Creo que puede ser un tema interesante, para la comunidad que intenta no comer azúcar pero de repente puede excederse en el consumo de edulcorantes.. Muchísimas gracias!!

sandsnika
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Mi tendencia a la ferritina baja, me hace pensar en cómo absorber al máximo el hierro, y jamas mezclarlo con lácteos o verduras crudas

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