Ешь ДЕНЬ И НОЧЬ и худей! Готовлю ПО ДВА РАЗА и всё равно мало!

Отблагодарить меня можно перейдя по этой ссылке:
Или с помощью PayPal

ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
104/6,7/4,8/9,2
Диаметр моей формы 21 см
Высота бортика 5 см
Вес пирога на выходе 800 гр

НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Яйца 2 шт
Молоко ( любой жирности) 150 мл
Соль 1 ч.л
Сушёный Орегано 0,5 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Овсяные хлопья КРУПНЫЕ 100 гр
Разрыхлитель 1 ч.л
Капуста ( у меня молодая) 400 гр

ДЛЯ ВЕРХА:
Яйцо 1 шт
Сыр твёрдый 40 гр

ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 180 ГРАДУСОВ 35 МИНУТ.

--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II

[elensilina]

Дам совет. Капуста, когда её разрежешь, портится. Я никогда не режу, просто со стороны кочерыжки подрезаю листья и снимаю сколько мне нужно капусты, укорачиваю кочерыжку, заворачиваю в пищевую плёнку и убираю в холодильник, так капуста очень долго хранится и листья не портятся, как у разрезанной.

[cknhpye]

Разрыхлитель добавляйте в самый необходимый момент . В этом случае - перед тем как добавить капусту в тесто . Нельзя, после размешивание разрыхлителя, через даже некоторое время снова вымешивать . Разрыхлитель не дрожжи - действует по другому . Важен первичный момент - он и разрыхляет . Капусту сначала нарежьте, а перед тем как её добавить в тесто, сначала добавляйте разрыхлитель, перемешали ( запустили тесто ) и моментально добавлять капусту . Так же всё что готовите с содой ( разрыхлителем ) . Не трогайте (не сбивайте ) тесто . Оладьи будут пышными, пирожки будут пышными как на дрожжах . Короче меньше теребите тесто после того как добавляете разрыхлитель .

[neutralbayolga]

Испекла сегодня этот пирог и результат очень порадовал. Вкусно и полезно, капуста и овсянка всегда есть под рукой. Спасибо за рецепт!

[iginhvu]

Очень понравилась подача, без лишней болтовни, грамотная речь и рецепты низкоколарийные, без дорогих экзотических продуктов. Подписалась, буду готовить!

[kirenekirene]

Вчера вечером посмотрела видео и не поленилась, а сходила за капустой. В магазине нашлась нового урожая, ее и купила)) Сегодня с утра сделала полпорции. И это не из-за недоверие к рецепту, а для тестирования моей духовки - она дама с характером.
В итоге все получилось. Если вы еще не пробовали и уважаете пироги с капустой, но ограничиваете себя в мучном - это ваш пирог!))) Уж мой, то точно!!! "Понравилось" не то слово! Да я просто в восторге, не могла поверить, что могу съесть кусман пирога, а не пару крошечек.
Мне было, не передать как, вкусно! И еще, готовить одно удовольствие, очень быстро и предельно просто.
Огромнейшее спасибо и нижайший поклон за такое чудо!

[galinaneubauer]

Очень хороший рецепт, презентация на высшем уровне- без назойливого музыкального сопровождения- все коротко и ясно - спасибо за рецепт!!!❤❤❤❤❤

[lanali]

За калорийность отдельное человеческое спасибо. Рецепт просто бомба❤ благодарю😊

[Galaballet]

Благодарю! Вы замечательно преподнесли материал! Высоко ценю, это большая редкость.. Здоровья, успехов, счастья вам!❤❤❤❤❤

[irinamilevskaya]

Великолепно подан материал: все очень четко, ясно без бахвальства, саморекламы. Супер! Огромное спасибо и за рецепт и за эстетическое объяснение!

[khv]

Классный рецепт, без муки, без сахара, на полезной овсянки и капусте. Просто бомба. Я наконец смогу покушать пирога😂

[pzcnxoy]

Действительно хорошая презентация без демонстрации дорогой посуды, назойливого повторения и музыки. Рецепт тоже достуный и думаю вкусный.Обязательно попробую. Спасибо.

[qsjvyhr]

Шикарный рецепт, благодарю сердечно !!!❤❤❤

[ugliwqd]

Спасибо за напоминание! Года два назад делала такой "пирог" (называла его запеканкой), добавляла зелёный лук и укроп, а зимнюю капусту шинковала на комбайне (она почему-то получается более сочной). Это очень вкусно 👍Надо...надо срочно приготовить 😀

[dkppmiu]

Огромнео спасибо, за популяризацию полезной, здоровой пищи! Удачи. Храни вас Бог.

[brzshzg]

Шикарный и простой способ приготовления пирога из капусты! ❤Молодец, хозяюшка! ❤😊

[alinamona]

Когда я это читаю : готовлю по 2 раза в день, каждый день, я представляю как вас ненавидят те, кого вы кормите этим по 2 раза в день 😂

[lanamaska]

Я просто обожаю капусту. В любом абсолютно виде! Спасибо огромное за рецепт. Обязательно приготовлю!

[Crystalchris]

Приготовила из фиолетовой капусты. Обычной просто не было в холодильнике 😊
Добавила ко всем указанным ингредиентам немного творога.
Вкусный пирог 💯, особенно со сметаной ☺️
Благодарю Вас! ❤

[dyrwrzf]

Кратко, толково доступно!.Спасибо за рецепт и удачи Вам !!!

[mila.o]

Супер рецепт, спасибо! Готовила уже несколько раз, а сегодня добавила еще немного брокколи, зеленый лук и морковь - получилось еще вкуснее! Буду теперь так готовить 👌