filmov
tv
ВЫПУСК №14 | УКРЕПЛЕНИЕ ВСЕХ МЫШЦ СПИНЫ | ЗДОРОВАЯ СПИНА | СПАРТАНЦЫ ОНЛАЙН
Показать описание
Сегодня у тебя тренировка, направленная на проработку мышц спины.
Уделим особое внимание мобильности позвоночного отдела и приведем в тонус мышцы в этой области.
Тебе понадобится коврик или мат для занятий.
Домашнее задание: выпуски №3 и №6 из плейлиста «15 минут для здоровья»
Уделим особое внимание мобильности позвоночного отдела и приведем в тонус мышцы в этой области.
Тебе понадобится коврик или мат для занятий.
Домашнее задание: выпуски №3 и №6 из плейлиста «15 минут для здоровья»
0:44:19
0:47:01
0:10:59
0:04:44
2:01:00
0:13:57
0:01:36
0:08:29
1:13:50
0:02:07
0:29:56
0:07:37
1:25:58
0:04:14
0:03:25
0:44:41
0:06:40
0:05:31
0:07:08
0:43:56
0:03:24
0:44:11
0:07:45
0:02:35