Επεισόδιο#52: Γιατί ΟΧΙ σε olympic lifts/φόρτωμα κρεατίνης/διαφορές φυσικού και μη φυσικού αθλητή

#olympic #lifts #κρεατίνης#φυσικού

**Νέο premium ebook**
Minimum – Κάνε λιγότερα, πέτυχε περισσότερα!

16.326 χαρακτήρες, 2.585 λέξεις, 307 παράγραφοι και 16 σελίδες Α4 με

περιγραφές και πρακτικούς στόχους για την Μινιμαλιστική προπόνηση!

Κάνετε λιγότερα, εξοικονομήστε χρόνο,πετύχετε περισσότερα!

Like και Share ρε!!!!

**Νέο site με έρευνες πάνω σε θέματα διατροφής και γυμναστικής**
Subscribe here:

Δωρεάν ebook 70 σελίδων με πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής!

IG:rawmadstrengthofficial

[harrysk]

Μεγα Θεόδωρε πάρα πολύ ωραίο το βίντεο σήμερα!!!! Επίσης να ευχηθώ Καλό Πάσχα και καλή ανάσταση!!!

[tonymontana]

Καλημερα Χριστος Ανεστη...οταν ειπες πως εκτελεις διαφορες ασκησεις ως μια θυμηθηκα μια που ονομαζεται Bear Complex ξεκινας αρση θανατου και παει λεγοντας

[alexandroskat]

χαιρε Μεγα Θεοδωρε!!! η ληψη κρεατινης υπαρχει περιπτωση να επιρεαζει τις τιμες κρεατινινης στο αιμα??

[ΚουτσικοςτωνΚουτσικαιων]

Βρε παιδια αντικειμενικα, αξιζει το βιβλιο του το καινουργιο που μαζι με την διατροφη το πληρωνεις 40 ευρω?

[ΧρυσοβαλαντηςΤασιοπουλος]

Εγώ πήρα 2 20κιλους δίσκους κάπου στα 60 ευρώ περίπου Από bodybuilding club αρκετά οικονομικά ..., Μόνο τα smith είναι πανάκριβα!!

[mysterhannibal]

επιδη είμαι παραδοσιακός τιπος, μπορώ να το βρώ στα βιβλιοπωλεία;

[rakoonloufa]

Το ζέσταμα είναι το παν πάντως. Όσο μεγαλύτερο το ζέσταμα τόσο λιγότερες οι πιθανότητες τραυματισμού. Όλες οι αρθρώσεις πρέπει να ζεστενονται.

[ΓιαννηςΠελεκης-βζ]

Εδώ ένα ketllebell 15 κάνει 30 και...Γάματα

[ΑγνωστοςΧ-πβ]

Προφανώς και το φουσκιδι δεν είναι άθλημα