Warum wir alle täglich Eier essen sollten | Dr. Werner Bartens

Nationaltorwart Oli Kahn hatte recht, als er sagte: Eier! Wir brauchen Eier! 🥴
Denn: Eier sind gesund und können sogar das Leben verlängern, wie jüngste Untersuchungen gezeigt haben.

🥚 Aber der Reihe nach:
Noch vor wenigen Jahren mahnten Expertinnen und Experten: Bitte nicht zu viele Eier essen, denn übermäßiger Konsum hat einen negativen Einfluss auf den Cholesterinspiegel. Diese bösen Blutfettwerte, ihr wisst schon.

Doch diese Meinung ist inzwischen überholt und wissenschaftlich widerlegt.
Mittlerweile müsste es eher heißen: Unser täglich Ei gib uns heute! 🙏
Weil das Hühnerprodukt proteinreich ist und viele gesunde Spurenelemente und Vitamine enthält.

Wie viele Eier denn nun gesund sind und warum ein gesundes Maß trotzdem nicht nachhaltig ist, das erkläre ich im Video.

👉 Schreibt mir doch, wie ihr es haltet: Jeden Morgen ein Ei zum Frühstück? Und wie mögt ihr es am liebsten: hart oder weich gekocht, als Rührei oder Spiegel mit "sunny side up"? 🍳

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[GreHu-qj]

Eier... so mit das herrlichste Lebensmittel überhaupt. Zwei oder drei Stück pro Tag (Rühr-, Spiegel- oder Frühstücksei) ganz großartig.

[HannaStar-zo]

Mein Partner isst in der Woche 14 Eier.
Ich etwas weniger, ca.6. 5:59
Wir beide sind gesund und stark.

[siegfriedbecker]

Ich, 68 Jahre alt, esse schon seit ewigen Zeiten 2 Eier am Tag. Zu Ostern auch bedeutend mehr. Das mit dem Cholesterin hat mich früher schon nicht interessiert

[echtedeutscheziegen]

esse ca 4 Eier pro Tag,
was wichtig ist, dass die Eier befruchtet sein müssen.
Und die Eier müssen von "pickenden Hühnern" stammen,
also von Hühnern die draussen auf der Wiese auch Gras fressen können!
Eier und Butter sind Lebenselexiere.

[eleonorebrindlmayer]

Vielen ❤lichen Dank! Jetzt kann ich mir endlich mein tägliches Frühstücksei schmecken lassen !!!! 🤓

[christineklar]

Eier vom natürlich gehaltenen Tieren gesund.

[johanna]

Vielen Dank❣Ich liebe mein Frühstücksei und hatte immer wieder mal ein unruhiges Gewissen deshalb, aber ich merkte auch immer, dass es mir richtig gut tut. Insofern eine tolle Ermunterung❣Danke💝

[foxmulder]

Esse drei Eier am Tag. Aber kaufe Eier nur bei einem befreundeten Bauernpaar bei uns um die Ecke.
Man sollte immer versuchen Lebensmittel aus der Region zu essen, weil es einfach für Umwelt besser ist.
Sehr gutes Video

[arnonym]

Die Entscheidungen der DGE werden von Jahr zu Jahr immer suspekter. Ich bekomme den Eindruck, dass dort aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse nicht berücksichtigt werden.

[PeCo]

Ich esse jeden Morgen 4 Spiegeleier oder Rührei aus 4 Eiern. Manchmal schmore ich auch etwas Gemüse an und gebe das flüssige Rührei dazu. Kennt ihr das türkische Menemen als Eierspeise zum Frühstück? Schmeckt super!

[lorinda]

Ich esse jeden tag. Wiviel? Nach Lust und Laune. Eier ist gesund. Cholin ist sehr wichtig für Darm und Gehirn.

[andrekuhlmann]

Als Kraftsportler esse ich fast täglich 6- 8 Eier dazu eine Testoviron 250mg täglich, das seit 1990. Die Blutwerte werden alle 2 Monate kontrolliert....alles bestens

[andrelange]

und am besten weich gekochte Eier essen... 😉

[mane]

Ich mache Krafttraining und esse ca. 1-4Eier täglich. Bin 66 Jahre alt und ziemlich gesund.

[dagmarhultsch]

Durch die Phosphorlipide im Ei wirkt sich das auch auf die Zellgesundheit aus lg

[oliverwilliam]

Wie kann Ei ungesund sein, wenn daraus doch ein Lebewesen entstehen soll? Esse ca. 20 Eier die Woche, Hühner aus der Nachbarschaft, bestes Futter und viel mehr Freilandauslauf als für Bio vorgeschrieben. Zudem nur xL, weil ältere Hühner, die noch besser schmecken.

[Sonnenblume]

Danke 👍 👍 👍 👍 Ich bin mit Eiern aufgewachsen und es gibt sie täglich bei mir, mindestens 3 😁 😁 😁 😁

[PeCo]

Ja, Eier sind sehr gesund. Fleisch und Fisch und Butter ebenfalls. Zuviel Rohkost, Gemüse und Obst hatten meinen Darm ruiniert.

[Stehaufmännchen-]

Ich esse jeden Tag 5-6 Eier. Und das schon 30 Jahre lang. Das Eier ungesund sind ist veraltet und hält sich leider noch hartnäckig.So ungefähr wie, rohes Fleisch macht Hunde aggressiv 😅😅😅Aber gut, muss eh jeder selber machen wie er will.

[Mahthildis-MJ]

Wissenswertes Video, gut nachvollziehbar und sympathisch vermittelt! Danke Herr Dr. Bartens!
Kanal abonniert. :)