Cholesterin natürlich senken: 3 Tipps vom Arzt

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Cholesterin ist ein lebenswichtiger Rohstoff für unseren Körper. Doch ein zu hoher Cholesterin-Wert kann zu schwerwiegenden Erkrankungen wie einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.
In diesem Video möchte ich Ihnen 3 konkrete Tipps geben, um Cholesterin natürlich zu senken.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer

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Studie: Äpfel können Cholesterinwerte fast so gut senken wie Medikamente

Studie: Cholesterinspiegel auf natürliche Art senken: Geht das?

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Studie: Herzinfarkt unter 50? Blutfette beachten und Lipoprotein(a)-Wert bestimmen!
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Dr. med. Ulrich Bauhofer war 1980 einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, der den Ayurveda von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen konnte. Er war an der Neuordnung der Jahrtausenden alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt. Seitdem hat er seine Patienten sowohl schulmedizinisch als auch ayurvedisch, ganzheitlich behandelt. Er baute mehrerer Kliniken auf, stand ihnen als Chefarzt vor und betreut seit 2003 Patienten ambulant in seiner täglichen Praxis. Er ist Vorstand und Gründungsmitglied der deutschen Gesellschaft für Ayurveda, Bestseller Autor, international als Speaker tätig und berät Führungskräfte aus Dax Unternehmen.

Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.


#gesundheit ##cholesterin #blutdruck

00:00 - An Apple a Day...
00:32 - Was ist Cholesterin?
07:00 - 1. Tipp
10:00 - 2. Tipp
11:00 - 3. Tipp
11:40 - BMI

[choschalea]

Vielen Dank für Ihre wertvollen Beiträge ❤️🤲

[k.b.]

...die Informationen sind hilfreich und kompetent vermittelt. Herzlichen Dank 👌

[naderbita]

Vielen lieben Dank für Ihre wertvollen Beiträge
❤❤❤

[uff]

Herzlichen Dank Herr Dr Bauhofer !! Bin "Stent-Man" mit KHK und Arteriosklerose. Hatte starke Muskelschmerzen mit Statinbehandlung jetzt versuche ich das auf natürlichem Wege in den Griff zu kriegen, sprich über Ernährung und Aktivität. Vllt noch zu ergänzen, dass man Gleiches wie vom Apfel aucb von der Zwiebel sagt. ....

[sylvie]

Gut erklärt vielen Dank. Ich habe top Blutwerte noch nie Probleme mit erhöhten Cholesterinwerten gehabt. Tomaten sind auch sehr gut. Das A und O ist eine gesunde Mischung aus Bewegung und Ernährung und natürlich sollte man auch sein Gedächtnis fit halten. Ich bin 53 Jahre und achte da immer drauf. Liebe Grüße aus Bielefeld Sylvia

[erkan]

Vielen lieben Dank bleiben Sie lange gesund und glücklich

[mariareinartz]

Danke. Sehr gut geklärt. Lovenzahn Tee reguliert Cholesterin. Vom eigene Erfahrung. Vielen herzlichen Dank für Ihre gute Arbeit. ❤️🌹🍀🌺🌼

[vickymelli]

Herzlichen Dank
Wunderbar das das entlich angesprochen wird ...❤😊

[bolle]

habe lange Statine genommen .
Konnte irgendwann kaum noch laufen vor Schmerzen in den Beinen.
Nach dem Absetzen, vor ca 4 Wochen, kann ich wieder schmerzfrei laufen.
Baue ab sofort 2 Äpfel in den Essensplan ein. Danke

[martintrautes-montag]

Danke für das informative Video. Aus meiner Sicht könnten noch der Hinweis auf positive Effekte des Muskeltrainings und der Zusammenhang Stress und Cholesterin ergänzt werden.

[helgamarianne]

Danke! Das ist gerade genau mein Thema

[nadinazadian]

Großartig. So hilfreich. Herzlichsten Dank.

[cleineetarot]

Stress....Stress...auch mentaler Stress, wenn man unglücklich ist... sich Sorgen macht, dann werden Stresshormone ausgeschüttet und Cholesterin geht nach oben...

[josyhuesler]

Danke Herr Dr. Bauhofer für Ihre Wertvollen Worte. Immer wenn ich Eiscrem esse steigt mein Bauchfett und Kuchen. Und bin jeden Tag 1kg mehr. Habe 1.26cm Bauchumfang trage kleider Grösse XXL und habe wieder dicken Magen.. Ich höre Ihre Worte. Möchte sehr gerne gesund bleiben.und der Speck muss weg..❤

[a.t.]

Ich bin 35J (w) und habe seit meinen frühen 20er erhöhtes Gesamtcholesterin um die 200. alle Hausärzte haben abgewunken und meinen dies sei familiär bedingt. Habe gestern meinen gesamtcholesterin messen lassen (261) + Lipoprotein a (130nmol/l) habe ich zum ersten mal messen lassen.homocystein liegt bei bei 7.2qmol/l ) LDL liegt bei 165 mg/dl, meine Familie, Eltern und Geschwister haben das nicht, auch nicht seit jungen Jahren. Ich wiege 54 kg bei 1.58 M. Habe allerdings seit Teenager Tagen immer einen kleinen Fettbauch. Ich nehme diese Werte sehr ernst und habe nun einen Termin beim phlebologen ausgemacht um zu sehen ob es schon Ablagerungen an den Venen etc. gibt. Ich nehme ihre Hinweise und Tipps zu Herzen und hoffe dass man mir auch gute Nachrichten überbringen kann. Dass meine Werte so hoch sind finde ich sehr interessant da ich nicht ungesund esse und ich mich frage woher das kommt nur weil ich mal ein Croissant gegessen habe ?

[riesoli]

Ich werde hier immer mehr und mehr zum Mediziner ausgebildet 😉 wirklich wertvolle Tips und in der richtigen Art vermittelt, herzlichen Dank 🙏
Ich habe übrigens gute Erfahrungen gesammelt mit fermentiertem rote Linsenmehl, das mein LDL von 160 auf 120 gedrückt hat bei gleicher (mediterraner) Ernährung, nur zur Info

[BrownEyes-siqo]

Guten Tag Herr Doktor Bauhofer, können Sie eventuell über Gastritis ein video machen ?
Primär geht es um die Ernährung, die man bei einer Gastritis zu sich nehmen kann.
Ich bedanke mich im Voraus bei ihnen 😊.

[lena]

Können Sie mal einen Beitrag zum Thema "Ernährung nach Gallenblasenentfernung" machen? Stichwort: Postcholezystektomiesyndrom. Was passiert - im Problemfall - mit der Gallensäure, wenn es die Blase nicht mehr gibt? Welche Stoffwechselprozesse laufen ggf. nicht mehr reibungslos ab? Welche Ernährungsumstellung macht Sinn? Ich finde noch nicht einmal einen Arzt, der das Problem ernst nimmt (oder kennt?).

[julysilbermond]

Danke für die vielen Tips👍Berstehe nur nie, warum 160 cm große Frauen im Bauchumfang mit 180 cm-Frauen verglichen werden??

[nftgen]

so ein cooler Content ich habe das rein zufällig gefunden und das noch kostenlos. MEGA!🎉