[A Votre Santé] Comment perdre la graisse abdominale ? - Dr Alain Delabos

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[oualidbo]

On ne peux pas cibler la perte de graisse c’est une légende. Quand on perd on perd un peu partout

[smileysmiley]

Couscous c un plat traditionnelle. Mes grands parents et mes parents n’ont jamais eu de prblm de santé ni surpoids ni diabète ni tention etc. Que du muscle. Et à l’inverse, ma génération mes cousins tontons et tatas qui ont mon âge tous galèrent de surpoids justement parce qu’on a délaissé nos méthodes culinaires ancestrales et on s’est mis à introduire des aliments étrangers crème fraîche, biscottes, confiture, pâte à tartiner, ketchup, mayo, moutarde, conserves, boissons gazeuses, jus industriels, charcutrie, et la liste est longue.... le Couscous sortira tjrs vainqueur en comparaison avec tous ces produits.Donc ....

[Am-edgx]

Bravo Dr un médecin qui dit vrai...pour avoir fait la chronoutrition et maintenant c un mode de vie !!

[fabrethierry]

j'apprécie beaucoup ce médecin, il est à l'aise, je le trouve également très sympathique.

[DUCLOS]

Excellent médecin qui m'a suivie suite à des kilos superflus dus à l'arrêt du tabac... J'avais perdu une 15 de kilos avec son régime chrono. 😉 Il est super sympa en plus !

[hassibahouriahamouda]

Merci monsieur pour vos conseils qui me sont précieux. Bonne continuation

[jacinthemartel]

Ça fait 4 jours que je suis le régime"Starter" et je suis découragée... j'ai tout le temps faim, beaucoup de fatigue et difficulté à me concentrer. Je ne fonctionne plus. Ce nutritionniste vend bien sa salade. Encore un régime miracle qui attrape bien les nigauds dont j'en suis. Merci M. Delabos et je passe mon tour.

[GourmandisesTV]

Merci de vos excellents conseils, régalons-nous tout de même.

[fh]

C est très intéressant merci beaucoup. Je suis ravie

[thelma]

A force de lire ou entendre tout un tas de conseils sur youtube ou des sites web, je ne sais plus quoi manger !
Tout est mauvais d'après telle ou telle autre personne.
Alors on fait comment ?

[stanislasgarnier]

Moi j'ai totalement arrêté de manger de la viande, et je suis passé d'une taille 42 a du 38 .

[odilecarpentier]

Absolument les féculents en tant que professionnel je les ôte et les rétabli à la stabilisation. en effet, certains éléments cités ici étonne beaucoup ! Mais pourtant c'est vrai!... je dis comme vous docteur !!! Bravo et le citron !! Cela me fait rire!! Ces conseils sont vraiment très efficaces. Bravo!!Bravo!! Docteur pour ces informations vraiment nécessaires. À appliquer si vous voulez perdre vos graisses disgracieuses abdominales, culotte de cheval et surtout pas de plats cuisinés.🌸🍀

[clo]

Je me suis dit pourquoi pas ce régime? Puis j'ai lu un témoignage de quelqu'un qui a suivi ce régime pendant 15 ans déjà. Il a fait un cancer du colon ! Maintenant je me pose des questions....

[aymedany]

bien, merci, on va se reprendre et surveiller notre alimentation

[HBgv]

Very useful doctor. Thanks a lot !! 🌹🇩🇿

[xaviernass]

La meilleure solution c'est de manger juste qu'on a faim ...et d'éviter de manger trop surtt la.nuit ...autre chose vous mangez ce que vous voulez...la base c le moment et la quantité de manger c tt

[rosalinewilson]

merci beaucoup docteur Alain pour cette bonne vidéo
que Dieu vous protege et vous bénisse ainsi que votre famille

[samiamekranter]

J'avais perdue 5 kg en une semaine fin suivant les conseils du docteur, merci docteur

[Bidouillefloyd]

Bah... je mange de tout sauf des bonbons et des sucreries...et ne fais que deux repas par jour avec une coupure depuis le dîner jusqu’au lendemain midi pour avoir une vraie période de jeûne.... et n’empêche que j’ai de la graisse sur le ventre!!

[nellyroudiere]

Ce serait encore mieux si l'interlocuteur ne coupait pas la parole