Отжимания на одной руке! Как научиться?

В этом видеоролике я расскажу вам как научиться отжиматься от пола на одной руке, показав вам упражнения, и детально расписав тренировку, благодаря которой вы сможете научиться этим отжиманиям.

мой инст: kiratik_228

#отжиманиянаодной #тренировка #спорт #отжимания #тренировки #обучалка #обучающке #обучение #спортсмен #воркаут #workout
#отжимание #спортсмены

[rezmaronoil]

И опять ты меня смотивировал тренить )😼 Не умею отжиматься на одной руке и как то не доходил до того что бы начать тренить.Надеюсь с такой тренировкой научусь 👍💪

[helenkarabanova]

Буду учиться отжиманиям на 1 руке по твоим рекомендациям!

[helenkarabanova]

А если отжимаешься - одна рука на маленьком стульчике, вторая на полу - это считается отжимание на одной руке?))

[burdin]

Молодец, жду тебя на моём канале бро!)