Czy Twoje pożywienie na diecie ma wystarczającą jakość? [Akop Radzi]

Cześć! W dzisiejszym filmie chciałbym omówić temat jakości pożywienia w diecie oraz odnieść się do stwierdzenia : kaloria kalorii jest równa.
Zapraszam do oglądania!

[HerrSzaman]

Świetnie wytłumaczone, bardzo przydatna wiedza, oby więcej takich filmów :)

[lenaluna]

Nie podważam tego co mówisz.... masz rację, substancje cukropodobne nie są OK.
Jednak porównanie człowieka do szczura... nie ma kompletnie racji bytu. Przeprowadzono wiele eksperymentów, wiele wyciągnięto wniosków.... Dla mnie najważniejszy jest jeden: nie porównuj -mimo, że oba to ssaki :)
Znalazłam ( akurat miałam pod ręką ciepawy art ) coś co tyczy się białka, ale z zapotrzebowaniem na cukry etc jest podobnie:

"Czy można jednak przenieść wnioski uzyskane z doświadczeń na szczurach na ustalanie zasad w diecie ludzkiej? Oczywiście, że nie można, choćby z jednego prostego powodu - ludzkie zapotrzebowanie na białko różni się w ogromnym stopniu od zapotrzebowania szczurów.

Zasadniczym dowodem tego jest fakt, że ilość białka w mleku kobiecym to tylko 1, 6%, a w mleku samicy szczura aż 8, 7%. Z tego wynika, że ilość białka potrzebna młodemu szczurowi jest dla dziecka sześciokrotnie za duża. Wszelkie wnioski z takich doświadczeń są więc w odniesieniu do ludzkiej diety zupełnie chybione.
"

[muszesienapic]

A kaloria kalori jest równa jeśli chodzi o zbudowanie fajnej sylwetki? Mozna osiągnąć dobrze wyglądające cialo jedząc 80% clean i 20% junk?

[HerrSzaman]

Świetnie wytłumaczone, bardzo przydatna wiedza, oby więcej takich filmów :)