PILATES PRINCIPIANTES | Foco en la lumbar. Bases del Pilates

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Encontrarás clases y planes de entrenamiento para todos los niveles.

🤰🏻🚫Esta clase no es apta para embarazadas.

👀 A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara.

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Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".

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Комментарии
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Inmensamente agradecida!! Me encantan las clases porque explicas muy bien y me mantienes concentrada en todo momento! Gracias gracias

AlbanadimaAyalaortega
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No hay nada tedioso ni aburrido todo lo contrario la información para hacer los ejercicios correctamente. Muchas gracias por tus clases y te animó a que sigas, eres una chica muy Way. Felices fiestas y próspero año 2024. 😘😘😘

rafalinl
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gracias MARIA, muy buena tus clases, un abrazo

gracielaespinoza
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Peso 109kg y e comenzado ahora con este vídeo, a un que me cuesta algunas cosas, eh podido hacerlo entero 🎉🎉🎉🎉. Muchas gracias x el vídeo sigue así 😊

Nanirt
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Te sigo desde la pandemia, todos tus videos son excelentes y este tipo de vídeos también lo son. Ayudan a perfeccionar y a ser más consciente de todos los movimientos (el porqué) y la respiración ❤ que siempre se olvida un poco 😂

totillo
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Maravilloso video María como siempre, feliz año mis mejores deseos para el año 2024❤

ok
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Extraordinario 👌🎉Preciosa ....practico y comparto ❤️ Feliz Navidad 🎄🎁

marialuisacervinocomesana
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Maria, a mi me recomendaron pilates terapeutico, estos ejercicios silos podria hacer???

paquilucasespin