Alivio DOR NO OMBRO - Exercícios de Mobilidade Articular e flexibilidade - músculos manguito rotador

Este vídeo tem os melhores exercícios para ombro focado em aliviar e prevenir dores.
Temos aqui um sequencia de exercícios simples de mobilidade e flexibilidade dos ombros, dos músculos do manguito rotador para deixar seus ombros sempre saudáveis. Venha praticar junto com o fisioterapeuta Dr. Rodrigo Lopes

00:00 - Introdução - Dores nos ombros
02:12 - Orientações e materiais
03:08 - Exercícios para dores nos ombros

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#rodrigolopes #manguitorotador #dornoombro #bursite #alongamentoombro

[MarcoRJ]

Quero deixar aqui meu testemunho e agradecimento. Estava há 5 anos sem jogar vôlei por conta de uma dor no ombro. Fui a dois "especialistas" que sugeriam a operação do ombro.por conta de ruptura parcial do tendao do supraespinhoso. Como sou ergonomista decidi pesquisar a situação e identifiquei que a.situacao informando na ressonância magnética era compativel com qualquer indivíduo na minha idade (50 anos) e seria ainda pior com o "overuse" por conta da prática do voleibol. Nas anamneses a força e movimentos sempre foram normais. Diante deste quadro busquei na Internet exercícios para melhorar a mobilidade e amplitude de movimentos e cheguei aqui. Fiz os exercícios por 3 semanas consecutivas e ontem me aventurei a jogar. A despeito da forma física o mais importante foi: NAO SENTIR QUALQUER DOR! Agradeço a esse grande profissional por compartilhar seus conhecimentos e trazer qualidade de vida para todos nós.

[inesoliveira]

Foi solicitado fisioterapia, tenho bursite no ombro e tendinopatia no braço... Estou fazendo esses exercícios tem uns 10 dias... 80% de melhora

[denisemarsili]

Dr. Rodrigo, tenho 64 anos e o médico mandou tomar remédio s fortíssimos p a dor no manguito. Me recusei a tomar!
Te achei na internet e na 1ª sessão com seus exercícios para mobilidade já senti uma boa melhora!
Muito obrigada, deu trabalho é muito bom!!😊

[lusianamota]

Rodrigo muito obrigada que Deus te abençoe. Muito bom os seus exercícios. Tô com os ombros nada bem. Mas fazendo seus exercícios vai sarar. Sim meu fi. Nos meus grupos o que não falta é veia que nem eu com dor. Já te mandei pra todos os meus grupos.
Obrigada.

[dikasevero]

Rodrigão fazer seus exercícios acabaram com minhas dores! Tinha pelo menos dois anos de dores por conta dos rolamentos que fazia no judô! Te encontrei e não te largo nunca mais !! Gratidão

[MariaFrancisca-ylch]

Deus te abençoe sempre 🙌
Precisando de mais profissionais assim 👏👏👏👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[aldinezmariagoncalves]

Boa noite querido obg pelos exercício tem me tirado do quadro de dor nos ombros Deus esteja sempre com você proteja e guiando seus passos ❤❤❤

[MariadeLourdesdaSilvaLourd-gz]

Tô confiante em Deus depois em vc querido professor Rodrigo Deus te abençoe grandemente querido sou sua fã tenho 76 graças a Deus adoro fazer exercícios beijos

[arlenearruda]

Venho melhorando significativamente com estes exercícios. Gratidão ❤

[hbltcpmj]

Muito obrigado. Seus exercícios continuam melhorando minha saúde. Deus lhe pague

[thaiszalvesfle]

Eu tenho ficado com uma dor insuportável no trapézio e cervical. Esse último exercício escorpião pegou nem na região onde eu estava com dor. Obrigada por nos abençoar com essa série!! Vou praticar mais vezes para ver se a dor alivia!

[fernandapaulina]

Seu conteúdo é maravilhoso. Tem ajudado a mim e minha família. Obrigada❤

[MariaFrancisca-ylch]

Adorei 👏👏👏👏
Tive dificuldade no exercício que parece enxugar as costas e das escápulas, acho que não tenho consciência corporal 🫢

[analyrio]

Boa tarde Rodrigo, parabéns pela sua dedicação e amor ao próximo.
Vc tem uma excelente didática, prático, direto e simples.
Tenho 72 anos, dentista aposentada, com sequelas da profissão no ombro direito, e lesão por trauma do manguito supra espinhal do ombro esquerdo. Não precisei operar. Recuperei com exercícios e fisioterapia.
Irei incorporar essa série que assisti no seu vídeo.
Gratidão
SALVADOR-BA

[BrunoSantos-qsec]

Depois eu sofri por subluxação ombro, meu ombro direito não está como antes

[joserobertoorlando]

Esse é o cara !!! Esses exercícios me foram milagrosos. Hoje, aquelas dores irritantes no meu ombro direito já não existe mais.

[jeomarsantos]

Tem vários vídeos para dor nos Ombros..mais qual fazer para burcite?

[raimundopereira]

Boa noite dr é muito importante essas físicas melhorar demais o nosso astral assim melhorei as dores que sentia no dia ao dia venho lhe acompanhando e sinto bem tenho 68 anos sou do Maranhão.

[marlenesampaio]

Boa noite DR Rodrigo muito obrigado pelas dicas de exercicios muito bom. 22/05/23 RJ

[mariamadalena]

Obrigado doutor Rodrigo!! Tava precisando desses exercícios ombros doendo muito !! Fico agradecida por nós ajudar!! Que Deus continue te abençoando sempre!!!