Anders denken, besser fühlen, bewusster leben mit BossImKopf

Viele Menschen fühlen sich ihren negativen Gedanken und Gefühlen hilflos ausgeliefert.

Angst, Panik und Grübeln sind manchmal so groß, dass wir alles tun, um uns irgendwie abzulenken.

Aber umso mehr wir vor unseren Gedanken und Gefühlen wegrennen, desto größer wird die Angst davor, die Kontrolle zu verlieren.

Das geht häufig so weit, dass wir Angst vor unseren negativen Gedanken und Gefühlen haben.

Gegen Angst, Panik, Grübeln können Sie jedoch ganz konkret etwas tun!

Ein erster großer Schritt in ein befreites, zufriedenes und glückliches Leben ist zu erkennen, dass Sie nicht Ihre Gedanken und Gefühle sind, sondern Gedanken und Gefühle haben.

Häufig sind nicht Sie es, der bewusst denkt oder fühlt.

Sondern Sie werden aufgrund Ihrer (sozialen) Programmierungen "gedacht", was entsprechende Gefühle nach sich zieht.

Werden Sie zum Gehirn-Nutzer, statt zum Benutzten und befreien Sie sich von alten, negativen Gedanken-, Gefühls- und Verhaltens- Mustern.

Wie das geht erfahren Sie auf meinem Selbsthilfe Kanal BossImKopf.

Das kostenlose BossImKopf Training basiert auf meiner jahrelangen Erfahrung als Psychologin und iKVT Trainerin, in über 6000 Stunden Praxis, mit Hunderten von Menschen.

Sie lernen,

1. wie Sie Ihre negativen Gedanken bewusst wahrnehmen können.
2. wie Sie Ihr gewohntes negatives Denken logisch überprüfen können.
3. wie Sie bewusster und lösungsorientierter denken können.

Die Trainingsinhalte haben sich bei bereits bei unzähligen Menschen bewährt und setzen sich zusammen aus:

-- wichtigen Prinzipien moderner Psychologie und Psychotherapie,
-- Best Praktiken aus der wissenschaftlich fundierten kognitiven Verhaltenstherapie,
-- universell gültigen Botschaften aus alten Weisheitslehren, wie Eckhart Tolle oder Byron Katie,
-- praktischen Erkenntnissen aus der aktuellen Hirnforschung (Gerald Hüther, Manfred Spitzer) und
-- wertvollem Erfahrungswissen aus über 6000 Praxis Stunden als Psychologin und iKVT Trainerin.

BossImKopf = Positiver denken, besser fühlen, bewusster leben

Franziska Luschas
Diplom-Psychologin

P.S.