UYKU FELCİNİ (karabasan) NASIL YENDİM? | Sleep Paralysis

Merhabalar efendimmmm. Bu videomda halk arasında karabasan olarak bilinen uyku felci maceramı, nasıl kurtulduğumu paylaştım. İyi seyirler dilerim!

➤Snapchat: fulden777

Merhabalar ben Fulden. Youtube kanalımda Japonca, uluslararası evlilikler, dil bilimi, kitaplar, makyaj, güzellik, cilt&saç bakımı ürünleri hakkında sohbetler ve yaşadıklarım, gözlemlediklerim, öğrendiklerim, öğrenemediklerim, öğrenmeye devam ettiklerim, biriktirdiklerim var.
Sizlerle keyifle paylaşıyorum, siz de izlemekten keyif alıyorsanız lütfen abone olmayı unutmayın...

Help us caption & translate this video!

[fatihdemir]

Ah be kardeşim keşke o kadar basit olsa.Bana ilk kez lise cağımda geldi ve yaşım 43 halen arada bir yoklar.İlk gelişi çok şiddetli ve uyku ile alakam yok iken oldu.Sabaha karşı ramazan orucuna niyetlenip kanepeye uzandigimda yere bir şey düştü gibi hissettim ve tüh ya gitti küllük diye karanlıkta kanepeden yere doğru uzanıp ellerimle yeri yokladım birşey bulamadım.Geri doğrulurken yerden üzerime bir şey çullandı, O kadar sıkıyordu ki boğazımı kurtulmak için çırpınırken başım duvara çarpıyordu.Sure okuyamadim çünkü baslasamda bitiremiyordum can derdinden ama aklıma Ezan geldi, niyetli olduğum geldi ve Ezan okumayı denedigimde bir anda bıraktı.Hemen fırlayıp ışığı yaktım, ağlayarak abdest aldım tövbelerle namaz kıldım Ancak o günden sonra namazda kurtarmadı çünkü alakası yoktu zaten.Nerdeyse hergun, gece gündüz farketmeden bilincimin açık ancak vücudumun en güçsüz olduğu anlarda gelmeye başladı.Korkmamaya alışmaya başladım, gelmediği zaman adrenalin eksikliği gibi bir şeydi benim için.Zaten ilk geldiği gün ki gibi şiddetli olmadığından tolere edebiliyor hatta yakalamak istiyordum.Neyse o kadar uzun bir hikaye ki hangi birini anlatayım.Tek söyleyebileceğim korkunuzu abartmayin hatta hiç korkmayın, ondan fazla bahsetmeyin.Çok uykusuz kalmayın (Vücudun en zayıf anını yakalamasın) ve en mühimi sadece Allaha güvenin muskacilara değil..

[arifpm]

Sınavlar aşk acısı ekonomik sıkıntı gelecek kaygısı aile baskıları vs. Her gün bu stresle yaşıyoruz noluyor beyin buga giriyo .... Umarım güzel açıklamışımdır 🙏

[ilaydagorkey]

Evt bende dün yaşadım uyanırken o yüzden izliyom

[islaminmuminesi.]

karabasan denen şey kötü cinlerden dir, fantazi falanda değildir.Daha önceleri banada çok oluyordu, bir dönem aslında onların korkudan beslendiklerini farkettim, buda birgün yine geldi ve bende artık bıkmıştım ve artık en fazla ne olabilir, en fazla ölürüm diye düşündüm, zaten bu şekilde korkuyla yaşamak ta çok zor diye düşünüp geldiğinde hiç karşı koymamayı ve mücadele etmemeyi tercih ettim, ve birde baktım ki, hemen bırakıp gitti, ve o gün farkettim ki bunlar korkudan besleniyorlar. Ve daha sonra da araştırdım ve dualar öğrendim, şimdi gece yatağıma girdigimde mutlaka.... ilk dua da euzü besmele, sonra her birinin basinda besmele ile sırayla ilk FATİHA, İHLAS, FELAK, NAS, AYETEL KÜRSİ OKURUM VE ODAYA ÜFURÜRÜM, ELLERİME DE ÜFURÜP YÜZÜME, UZERİME, KOLLARIMA VE MÜMKÜN OLDUĞUNCA HERYERİME SURERİM VE YATARIM. ALLAH'IN İZNİ İLE O KADAR GÜZEL VE RAHAT UYURUM Kİ, SABAH NAMAZA KUŞ GİBİ KALKARIM, KİMSE BENİ RAHATSIZ EDEMEZ .DEMEM O Kİ ALLAH A SIĞININ, KENDİSİNE SIĞINAN KULUNU ALLAH CELLE VE ÂLÂ KORUR. RABBİMİZ AYETİ KERİMESİNDE ...BEN İNSANLARI VE CİNLERİ BANA KULLUK ETSİNLER DİYE YARATTIM, BUYURUYOR. BU VARLIKLAR VAR, İNSANLAR GİBİ CİNLERDE ALLAH A KULLUK ETMEK ZORUNDALAR, ANCAK İNSANLAR GİBİ ONLARIN DA İSYANKAR VE kâfir OLANLARI VAR.UNUTMAYALİM Kİ ALLAH ONLARI YARATTI, ANCAK ONLARDAN KORUNMAMIZ İÇİN AYETLER, DUALAR DA YARATTI.SELAMETLE KALIN, HOŞÇAKALIN

[ugureses]

Sık sık yaşayan biri olarak şunu söyleyebilirim. Panik yapmak boğulma hissini arttırıyor sadece gözlerimi hareket ettirebiliyorum. Bazen eşim fark edip beni yan çeviriyor ve vücudum kendini bırakıyor rahatlıyorum. Tedavi olarak hiç doktora gitmedim ilk başlarda korktum ama sonra alışıyor insan nefes almada sıkıntı olmuyor ama burnum tıkalı iken bir kere nefes alamadım boğuluyordum.

[veledistan]

Ilk önce selamlar (Rem) uykusunda uyanan kardeşim.
Bu yorumu gördün.
Rem uykusu nedir.
Uyku felci nedir.
İlk olarak (REM) uykusu yorgunken uyuduğumuz uykuya denir.
Rem Uykusunun belirli saatleri vardır.
Eğer bir saat içinde rem uykusunda iseniz ve 5 ila 30 dk arasında uyanırsanız maalesef uyku felci geçirirsiniz.
Ve bu uyku felci 90 ila 120 dk arasında 3 kez üst üste tekrarlanır.
Bu yüzden yaklaşık 360 dk Yani 5.5 saate denk geliyor.
Bence tek çaresi uyurken korkmamak ve uyku felci geçirirseniz de uyumak.
Ve uyumadan 30 dk önce sosyal medyayı ve gerici oyunları oynamamak.
Uyku felcinin geçmesini beklerseniz geçmez.Uyku felci esnasında tek çözüm dilinize odaklanmak ve dilinizi dışarı çıkarmaya çalışmaktır.
Ayrı Uyku felçi esnasında uyumak beklemenizden daha iyidir.
Çünkü beyniniz yorgun olduğu için dinlenmesi lazımdır.
Siz eğer hala uyanıksanız uyku felçi esnasında Bu 5.5 saat 2 katına çıkar.
Vücut dinlenmek ister.
Karabasan diye birşey yoktur.
Aslında tek çaresi de uyurken fazka uyanmamaktır.

[cenkesen]

uyurken aniden biri gelip yanıma yatağa oturuyor, yorganımı açıyor, üstüme kapanıp sarılıyor, elliyor dokunuyor, ağırlığını ve dokunuşlarını çok net ve kesin hissediyorum, bilincim o geldiği an anında açılıyor fakat felçli oluyorum, dönüp de bakamıyorum bile kim diye. o yüzden anlamak için odamın kapısını kilitleyip yatıyorum, yani odama kimse giremez, bu şekilde gelen kişinin bizden biri olmadığını anlıyorum. bir keresinde elini ağzıma götürdü, çok zorlayıp felçten kurtulup elini ısırmıştım, ama ısırdığım elin, canımın acımasıyla kendi elim olduğunu fark ettim. bir keresinde de plan yapıp gelmesini bekledim, geldiği zaman çok konsantre oldum, çok zorlayıp aniden felçten kurtulup bana dokunduğu elini yakaladım, ama o da kendi elimmiş. sağ elimle sol elimi yakalamışım, yani bunun aslında uyku felci denen bir uyku bozukluğu olduğunu anlıyorum buradan, fakat neden hep bir varlık hissi şeklinde? neden hep biri gelip yanıma oturuyor, üstümü açıyor veya sarılıyor şeklinde? neden saçma rüyalar şeklinde olmuyor?

[WorldFigureSkating.]

Bana biraz önce oldu ama şöyle oldu:Uyuyordum (gündüz) çünkü okulum sabahın 7’sinde olduğu için her okuldan geldiğimde çok halsiz olurum uyurum neyse ben uyuyordum sonra gözümü açtım geri kapandı kendi kendine
Sonra nefes alamadım ayağımı her yerimi hareket ettirmeye çalıştım sağıma dönmeye çalıştım olmadı sonra aklıma Bismillah demek geldi Bismillah bile zar zor ağzım çok az kıpırdata bilerek dedim ama konuşamıyordum Allah(C.C.) bana o an Bismillah demeyi başartdı zor olasada.
Sonra kendime geldim ilk yaptığım şey sırt üstü dönmekti(yan yatıyormuşum) nefes nefese uyandım bide ayağımı hareket ettirmeye çalıştığım an sanki hareket etmişti ama daha geçmemişti bu his sonra Bismillah dedikten sonra düzeldi bana bazenleri gece uyurkende oluyor bazenleri bu hafta ve diğer hafta sınavlarım var pazartesi başladı yarında sınav var sınav stresi yaşıyorum bide açım galiba ondan oldu

[sahide]

Arkadaşlar ben de 5-6 senedir yaşıyorum.Benim geç yattığımda uykumun düzensiz olduğunda falan oluyor.O gün uyku felci yaşayabileceğimi anlıyorum az çok.Uyku felci anında dilinize odaklanın ve dilinizi dışarı çıkarmaya çalışın.Gerçekten diliniz çıkıyor mu bilmiyorum ama ise yarıyor, uyanıyorsunuz.

[jerfa]

Çocukluğumdan beri yaşıyorum, stres ve uyku düzeni bozukluğundan kaynaklanıyor. Akışına bıraktım artık.. Bezdim çünkü..

[Alfa]

Ben artık korkmayı bıraktım, uyku felci sırasında üstüme gelen şeyin üstüne gitmeye onunla savaşmak için ayağa kalkmaya ve bunları yaparken bağırmak ıstiyorum ama rüyamda bile bağıramıyorum.. bunun tek bir çözümü var sağlıklı huzurlu uyumak başka hiç bir çeşitte peşimizi bırakmıyor...

[serhatkaradag]

Tofranil adında bir ilaç var nörolog yazmıştı. 1 yıldır kullanıyorum hiç olmuyor denecek kadar az. Tamamen uyku bozukluğundan kaynaklanan bir sorun. Herkes birşey gördüğünü söylüyor ama allahtan Ben gormedim hiç. Not bu yazıyı yazmadan önce korku filmi izledim ve şuan uyumaktan korkuyorum 😅 sorunu yaşayan herkese geçmiş olsun

[berfincihan]

1 haftada 2 kez yaşadım ve vücudumu hareket ettiremedim konuşamadım falan değişikti

[Kessoleak]

Arkadaşlar bu tamamen bilim ile alakalı sizi korkutanlara prim vermeyin.

[ychaxen]

Uzun zamandır sık sık yaşıyorum alıştım. Ama son zamanlarda çok uzun sürüyor. Kulağımın dibinde birinin çığlık atıp durması iğrenç iğrenç sesler çıkarması sinirimi bozuyor. Hadi gördüklerin rüya gibi oluyor fazla rahatsız olmuyorsun ama sesler duymak sıkıntı.

[yt-bloodsword]

Bugün gece bende 4 kere oldu 5. Şimdi uyandım ve bunu yazıyorum kulaklarım cinliyo kolumun arkası karincalaniyo ve gogsumun üstünde sippsiyah bisey görüyorum lütfen yardım edin🙏

[mitski]

Ben normal bir rüya görüyorum ardından bi anda biyere oturuyorum rüyada nefes alamayıp haraket edemiyorum kalkmaya çalışıyorum olmuyo.O his çok kötü oluyo uyanıyorum derin nefes alıyorum geçiyo.Genellikle çoğu zaman oluyor. 😢

[CD-pybt]

Ya ben ilk kez dün yaşadım bu durumu saat 3 de . Tam yattım daha uyumadım ama rüya gibi kafamda şöyle bir şey geçti . Bizim eve girecek biri vardı girecekken ben rüyamdan uyanmaya çalıştım ama sadece gözümü açabildim asla kıpırdayamadım . Ve çok yüksek sesle bağırma sesleri duydum sanki kulaklıkla son ses açılmış gibi .. çok korkunç cidden.

[nimolinn]

Haftada 2 defa gayet normal. Yaşım 23 ve günde 6 defa yaşıyordum gece 3 ve 5 arası. Okadar sıktı ki geceleri uyumamaya karar verdim bir şey görmedim yada boğuşmadım eğer daha da ilerlerse gündüz de oluyor yemekle alakalı değil, ikl okul zamanımda her gün yaşıyordum ilaç kullandım ve meditasyonda gayet iyi geliyor . İki senedir iyiyim hani haftada bir 😁 öncesini bilemem ama şuan kesinlikle “strese bağlı” fazla tecrübeliyim .Sırf bu yüzden asla yalnız uyuyamadım hala uyuyamıyorum, ilk okul ve lisede hep öğleden sonra okula gittim şimdide ikinci öğretim okuyorum şuanda idare ederim kesinlikle doktor tedavisi olmalı yoksa hayatı zehir eder .

[MuhammedAkbaba-jo]

Hergün yaşıyorum bazen kurran'dan bir ayet fısıltısı, bebek ağlama sesi, üstümden örtünün çekilmesi, ya da ruhumun sanki birden çıktığı battaniyenin içinden geçtiğimi gördüm, alışkınlık kazandım 1 haftada 4 kere oldu geçen sene 1 günde 7 kere olmuştu sabah ezanı okunduktan sonra gayet rahat uyuyorum. Üniversite öğrwncisiyim ve sabah okula git yorul gece de bunu yaşıyorum yani pek rahat uyuyamıyorum Allah cümlemizin yardımcısı olsun