Dolore al ginocchio via con un esercizio

Se spesso senti dolore al ginocchio, sotto la rotula ed è associato ad una sensazione di compressione allora questo semplice esercizio fa per te.

#gonalgia #dolorealginocchio #tendinerotuleo #legamentocrociato

[penelopepitot]

incredibile, il dolore sparisce veramente ❤

[enzacarifi]

Grazie per i suoi video .Il dolore al ginocchio c'è l'ho in estensione e appoggiarlo al suolo. Ba bene lo stesso esercizio?

[madafloopaloo]

Bravissimo!
Ho visto la copertina della storsione della caviglia, potresti fare del piede? Perché ad il compleanno di una mia compagna c'ero sul trampolino grande con le mie amiche sono scivolata con il piede *senza scarpe* ed faceva male, ma menomale che la mamma di Lea (una mia compagna super gentile) mi aveva notato, mi aveva anche tenuto coraggio anche la mia amica. 💙

[alfredonso]

Salve io ho dolore alla parte esterna.. solo se lo sovraccarico o salgo le scale o uno squat o cmq se lo piego… cosa potrebbe essere… con l antinfiammatorio passa leggermente ma ce l ho da tanto… abbastanza fastidioso

[ntn]

Va bene per affatticamento al mudcolo zampa d'oca? O mi consiglia qualchr altro esercizio? Ho ancora fastidio dopo quasi 2 settimane

[domenicoavino]

Questo esercizio a quale tipo di dolore fa bene?

[elisabettaresuli]

Si può fare anche quando non ci sono i dolori. Grazie

[veronik]

Salve🤗
Piu di 10 anni fa sono caduta con la bici e mi sono fatta male anche al ginocchio. Da allora sento sotto le dita come se la cartilagine si e spezzata ed e' diventata piu contatto fa male, un male sopportabile...Lei che ne pensa, restera cosi o si potrebbe fare qualche cosa?

[PNjk]

È utile per il dolore causato da cosa?

[sararasetti]

Io ho male dietro al ginocchio quando piego tutta la gamba nella conca