Эмоциональное выгорание.Причины, группы риска, профессиональное выгорание на работе как избавиться.

Эмоциональное выгорание. Что это, как избавиться от эмоционального выгорания и эмоционального истощения. Выгорание на работе.

[romanabuziarov]

Один раз в жизни было выгорание. Было это 2.5 года назад, когда на фоне этого я ушел с руководящей должности. Через 2-3 месяца познакомился с этим каналом. И занявшись питанием смог переключиться на себя. И оказалось, что я так много отдавал работе, что совсем забил на себя на свои идеи, желания, мечты, на отдых. Практически я не работал год (мелкие подработки), только занимался собой. Благодаря этому я пересмотрел своё отношение к работе и на первое место поставил себя самого, а потом работу. Работа стала для меня как инструмент достижения моих целей а не я инструментом для работы. Я больше не даю работе мешать мне жить как я хочу, питаться, заниматься спортом, отдыхать. Теперь у неё есть свое место и границы за которые я не позволяю ей заходить.

[MerWell]

Ой не думала я, что вопрос возникший по ходу стрима, Антон заметит, а потом ещё ролик запишет. Слово УВАЖЕНИЕ и то не может описать, то что чувствуется при таком взаимодействии: подписчик/блогер, правда, здесь слово блогер не особо подходит, больше - УЧИТЕЛЬ!

[Max-Fetisov]

Всем перегоревшим: Привет 👋 Погнали отдыхать!

[genshin_ivents]

Как человек прошедший все этапы, могу только выразить огромную благодарность Антону за донное видео! Я прекратила свою профессиональную деятельность, отдохнула в течении двух лет (благодарю своего мужа за эту возможность) хотя была уверенна, что без моего заработка будем питаться тремя корочками хлеба 🤦🏻‍♀️ (хотя муж всегда работал, но этот страх был только лишь в моей голове!) Увидела что жизнь может быть иной, начала заниматься йогой и дыхательными практиками, вспомнила какая я классная и ушла в другую сферу деятельности! Зарабатываю не такие огромные суммы, как раньше, но счастлива и ЖИВУ! Берегите себя друзья, наслаждайтесь своей жизнью, семьей и родными людьми! Встречаете рассветы, провожайте закаты и самое главное изучайте себя - это очень интересно ❤️

[МайклДжордан-дз]

2 года на канале, привел себя в порядок -40 кг, но на работе всё как в ролике. В итоге - выгорание. Ушел с этой работы, сейчас обучаюсь другому ремеслу, не связанному с тем, чем жил более 20 лет (сейчас убиваю таракана - "что обо мне подумают" - ролик на эту тему на канале пересмотрел раз 20, почти наизусть знаю).
Всем успеха.
Сама тема ролика вытекает из всего контента канала, очень нужная тема, на себе испытал все эти этапы и состояния. Спасибо, Антон Олегович, с Вами гораздо легче переносить все моменты

[dimitrii]

Какое точно описание моего выгорания в компании, где я работал!!! Очень точно сформулированы все процессы с психикой, когда выгораешь...Прошло 4 года как я послал их и уволился, но я не могу сказать что полностью восстановился.Работа над собой продолжается.Антон Олегович, спасибо. Вы маэстро🤝

[miradira]

Ответственность, обязанности
Выходных не хватает, они не чувствуются, иногда приходится работать и в выходные
Ничего не хочется, просто нет сил. Не готовлю, действительно ем что попадется. Не знаю с кем поговорить, от окружающих чувствую раздражение мол "все устают, разнылась". Иногда думаю, может я просто слабак, но есть внутреннее ощущение что-то не так. Это не я, и не всегда я такой была
Спасибо за видео.

[РиммаПолюдова]

Очень рада видеть своего учителя. Давно не встречались. Прямо настроение улучшилось

[Fish_Gold]

Антон, спасибо Вам огромное за это видео! Думала, что эмоциональное выгорание- это какая-то ерунда, которое проходит за пару выходных дней, а теперь понятно, что это очень сложно и серьезно последствиями, каждое и из которых неожиданно нашла у себя!

[mariasaarelainen]

Спасибо, уважаемый, Антон Олегович за то, что Светите нам бесценными знаниями❤️🕊️

[КонстантинКазначеев-чч]

Этапы выгорания прямо про меня 😂 год работал без выходных, по ночам, пропускал спорт и пустил питание под откос. Потом началась психосоматика- головокружения и головные боли, эмоциональные качели. Два месяца как бросил такую работу - до сих пор нет сил ни на что.

[Лена-фсэ]

Спасибо за видео! Очень вовремя!)
Про этапы, прям в точку…читаю, забываю о чем прочла и перечитываю строчку заново. Хотя раньше была ходячим «справочником» для коллег…

[АлексейВолков-пж]

Антон Олегович, вы прям разложили всё по полкам! Я прошёл эту стадию три года назад и опять меня настигает таже ситуация, но теперь я готов по всем фронтам, благодаря вашему каналу!

[ВладимирАндреевич-щл]

Антон, спасибо Вам большое за ваш вклад в мою голову. И как же во время это видео вы записали. Просто знайте, Вы

[Юрий-рмй]

Как же вовремя для меня этот ролик, большое спасибо, Антон!

[ХанаСтерх]

Огромное спасибо Антон, сейчас именно такач ситуация.. Мечтаю о больничном.. На работу как на каторгу.. Спорт заброшен, сил нет, постоянно хочется спать..

[Кет-я]

Я так уработалась на эмоционально сложной для меня работе, что с радостью ушла в третий декретный отпуск с двойней. Предприятие закрылось, где я работала. И теперь я наконец-то чувствую, что живу. Пропали проблемы с эмоциональным перееданием давно. Теперь я стройная неработающая мать четверых детей😂

[EvaEva-ffuq]

Благодарю, Антон!!! Очень нужная тема!!!

[-LeYan]

Спасибо Антон за видео, это действительно больная тема для многих, и я оказалась не исключение. СПАСИБО! 👍👋👋👋

[ИринаКандратова-хд]

Вроде знала про это, но забывала. После Вашего ролика информация проросла в моей голове. Буду пользоваться. Огромное спасибо, Антон 🤝