Γιατί Πρέπει Να Κλείνεις Έγκυρα Το Αναβολικό Παράθυρο Μετά Την Προπόνηση

Ακολουθήστε με στα παρακάτω social media:

[liopowers]

Έγκαιρα & όχι έγκυρα. Έγκαιρα = εντός χρόνου ενώ Έγκυρο = με κύρος. Εκτός βέβαια και αν πρέπει να ισχύει και κάποιου είδος εγκυρότητα στον τρόπο που διαχειριζόμαστε αυτά τα πολύτιμα λεπτά μετά την προπόνηση :) Πολύ καλό βίντεο !!!

[abab]

Κλαιωωω... Μπραβο ρε κωστα! Μεσα απ τη ζωη βγαλμενο. Σε συμπαθω πολυ! Εισαι απ τους λιγους youtuber που ασχολουνται με το fitness που μου εχουν τραβηξει τοσο την προσοχη! Ελπιζω να σε δω κι απο κοντα μια μερα...!

[gregtsouk]

Μόλις τώρα μπήκα σπίτι από προπόνηση και έκλεισα την μπαλκονόπορτα που είχε αφήσει η γυναίκα μου ανοιχτή για νά αεριστει το σπίτι. Το ίδιο δέν είναι η πρέπει σώνει και καλά να κλείσω παράθυρο;

[stavrosxanthopoulos]

Ο ΤΥΠΟΣ ΤΡΟΛΛΑΡΕΙ ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΤΟΥ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ....

[spirosg]

ρε εμπειρε, το χιούμορ που έχεις δε ξέρω αν είναι καλό, αλλά πραγματικά ξέρεις να το προβαλεις ρε μουτρο! σε πάω! ένα λαικ από μένα... "empeiriko"!

[Spearfishingboy]

Axxaxaxa πραγματικά οτι χρειαζόμουν για να γελάσω σήμερα!! Κορυφή!!😂😂

[greekmonster]

Κώστα καλησπέρα φίλε μου... έχω μερικές απορίες κι θέλω να με βοηθήσεις.Κανω αρκετά χρόνια gym κοντά στα 6 και ασχολουμε ακόμα περισσότερα με διατροφή από χόμπι Μιλώντας πάντα για φυσικούς αθλητές, πιστεύεις ότι τα estrogen-blockers ή αλλιώς anti estrogens φαγητά και συμπληρώματα ::1) βοηθούν να έχεις περισσότερη ελεύθερη τεστοστερόνη στο αίμα αφού μέρος τον ανδρογόνων δεν μετατρέπεται σε οιστρογόνα;;2)βοηθούν να κατέβουν τα οιστρογόνα αλλά κατεβαίνει και η τεστοστερόνη για ισορροπία ανάμεσα στις 2 ορμόνες;Επειδή είπαμε για φυσικούς και το σώμα μπορεί να Εχει τέτοια δυνατότητα, δεν είναι πάντα σίγουρα ψηλά η τεστοστερόνη στο αίμα όπως με τους 'μη φυσικούς' που είναι πάντα ψηλά αφού είναι εξωγενής..και 3)μήπως απλά καταναλώνοντας πολλά αντι-οιστρογόνα χαλάς πρωτα την ισορροπία σου που είναι το σημαντικότερο, έπειτα το χρόνο και μετά τα λεφτά σου;Τα κύρια αντί οιστρογόνα σύμφωνα με όσα έχω ψάξει σε ίντερνετ από τον κάθε άσχετο μέχρι το καλύτερο άρθρο που έχω διαβάσει με έρευνες και αποδειξεις, είναι μπρόκολο και κουνουπιδι και έπειτα τα υπόλοιπα τρυφερά λαχανικά και λιγότερο τα άλλα(μαρούλι καρότο ντομάτα κτλπ).Ξερω ότι μάλλον το ψιριζω πολύ αλλά διαβάζω για τα πάντα και αυτό δεν είναι πουθενά σαφές.Ισως μετά από κύκλο να χρειάστηκε να μάθεις 2 πράγματα και να τα εφαρμοσεις για να κατεβάσεις τα οιστρογόνα σου, οπότε περιμένω απάντηση σου😊

[kostasdolianitis]

kosti me diafora to kalitero sou videaki!

[theodoresiachoulis]

Κωστα σε παρακαλω αν μπορεις απαντα θελω να μου εξηγησεις πως γινεται να πεθαινουν ποδοσφαιριστες σε τοσο νεαρη ηλικια καθως κανουν εξετασεις και παθαινουν καρδια

[ΠαναγιωτηςΣολωμος-χτ]

Φάνηκε πριν μιλήσεις λέω έχασε μύες ο Κώστας τι έγινε χαχαχαχαχα καλό 💪💪💪

[suicideboyssuper]

Ξερεις τι εχει πολυ πλακα? Το οτι καποιοι κατηγορούν τα αναβολικα και μετα πανε το βραδυ και κατεβαζουν πιτογυρα και σουβλακια😂

[dark_power]

Χαχα πεθαίνω, δεν παίζεσαι ρεσπεκτ απλα