Шоколадный мусс из 4х ингредиентов без сахара от нутрициолога in$t: savvchhenko

[savvchhenko]

шоколадный мусс без сахара из 4х ингредиентов👇🏻

• тофу 180 гр
• кокосовое молоко 70-80 мл
• банан 1 шт
• какао 1-2 ч л

Если вам не хватает сладости - можете добавить 1 ч л меда / финиковую пасту / сироп топинамбура

Если хотите увеличить количество белка - можно добавить шоколадный протеин (читайте составы).
Все ингредиенты смешать в чаше блендера, выложить в выбранную емкость, при желании украсить орешками

Больше рецептов, лайфхаков о здоровье и грамотном снижении веса ищи в моем профиле, подпитывайся

[АлексаНовиков]

Спасибо большое за рецепт, добавила шоколадное немолоко и получилось очень вкусно, буду готовить ещё)

[kurwakurwa]

с яйцом вкусно очень! постоит и реально не чувствуется даже запаха яиц. главное долго взбивать, для шёлковой текстуры, и положить больше какао

[studnauka]

Спасибо за классную идею! Стоит попробовать

[lexior]

Какая милая досточка, прям прелесть
(๑•̀ㅂ•́)و✧

[Goterias]

Это тофу обычный ингредиент? на что он хоть по вкусу похож?

[women-sj]

с яйцом реально вкусно если долавить достаточно какао

[nikita_tarasov]

Извините, а можно вместо тофу взять творог? Заранее спасибо за ответ!

[fffinaka]

Здравствуйте, у вас такие прекрасные рецепты, (я ещё ничего не готовила, но очень хочу)
А сможете овсянку со вкусом KitKat/goodmix?
Или такое уже было, очень их люблю )

[Анастасия_эр]

а есть рецепт ленивой овсянки с тыквой?

[swetlanasavich]

Очень нравится Ваш канал за креативность идей и подачу, готовила все овсянки очень круто, но к сожалению этот рецепт не зашел, но на то вкусы у всех разные, здесь тофу перекрывает вкус ингридиентов😢

[АнгелинаКонцова]

Я приготовила. Не понравилась консистенция. 😢да и вкус на любителя

[Kapuk_]

Хмм… да… тофу каждый день в магазине вижу и ем по утрам всегда… действительно простой ингридиент