CIBI ANTICANCRO : QUALI APPORTANO REALI BENEFICI? #prevenzione #longevita

La prevenzione del cancro attraverso l'alimentazione è un argomento di grande importanza nella ricerca scientifica, secondo alcuni studi scientifici e il Fondo Mondiale per la Ricerca contro il Cancro è importante considerare che solo una piccola percentuale di tumori sono determinati geneticamente, più del 90% sono determinati da fattori ambientali come la dieta, l’attività fisica, fumo e stress, l'esposizione solare, è di fondamentale importanza il ruolo della dieta tanto che molti tipi di cancro sarebbero prevenibili apportando delle modifiche all'alimentazione e allo stile di vita.

L'adozione di una DIETA ricca di specifici alimenti può svolgere un ruolo decisamente fondamentale nella riduzione del rischio di sviluppare diverse forme di neoplasie. In questo video esaminiamo i piú efficaci e i piú raccomandati in quest'ottica.
Al primo posto di questo importante elenco ci sono i broccoli che contengono elevati livelli di composti bioattivi come glucosinolati, isotiocianati, che hanno dimostrato delle notevoli proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti. Tali sostanze sono in grado di modulare l'attività di enzimi coinvolti nei processi di detossificazione e di proteggere il DNA dalle alterazioni che possono portare alla formazione di tumori. Per seguire un frutto squisito e eccellente dal punto di vista della prevenzione: le fragole sono una fonte ricca di vitamina C, flavonoidi e altri polifenoli con spiccate attività antiossidanti. I mirtilli sono ricchi di antocianine, pigmenti con riconosciute proprietà antitumorali. Tali sostanze hanno dimostrato la capacità di inibire la proliferazione cellulare, promuovere l'apoptosi (ovvero la morte programmata delle cellule) e modulare i processi infiammatori, prevenendo quindi la progressione tumorale.
I pomodori contengono licopene, un carotenòide con potenti proprietà antiossidanti. Il licopene è in grado di proteggere il DNA dai danni ossidativi e di ridurre l'infiammazione, contribuendo così alla prevenzione di diversi tipi di cancro, in particolare quello della prostata.

Un altro cibo il cui apporto nella dieta spicca in termini preventivi è l’ Aglio: L'aglio è ricco di composti organosolfurati, come l'allicina, che hanno dimostrato attività antitumorali. Tali sostanze possono inibire la proliferazione cellulare, indurre l'apoptosi e favorire la detossificazione di carcinogeni, prevenendo quindi lo sviluppo di tumori. La curcuma contiene curcumina, un polifenolo con spiccate proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. La curcumina ha dimostrato in diversi studi la capacità di modulare processi cellulari implicati nella cancerogenesi, quali l'angiogenesi, la proliferazione e l'apoptosi. Un altro importante alimento e' il tè verde, fonte di catechine, in particolare dell'epigallocatechina gallato (EGCG), una sostanza con attività antiossidanti e antitumorali che svolge un ruolo protettivo contro lo sviluppo di alcune forme di cancro. Scopri nel video quali altri cibi sono tra i piú raccomandati in base alle piú recenti ricerche scientifiche e iscriviti al canale se ti appassionano questi argomenti attivando la campanella delle notifiche, ti ringraziamo per la visione e il supporto.

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