Ешь все

@_i_am_enough_ Зачем делить еду на полезную и вредную, плохую и хорошую, если в итоге вы все равно срываетесь на «вредную и плохую»?

Нет смысла убеждать себя в том, что любимая шоколадка вас uбьет, если вы можете ее съесть и больше не думать о ней. Выделение продуктов по категориям, где есть явные запреты (кроме аллергий и непереносимостей, само собой) в итоге приводит к тому, что хочется есть именно запрещенное.

Запрещенка: _i_am_enough_

[Sanraiz]

Благодаря вам, теперь могу есть всё, именно ваши видео помогли мне идти на путь восстановления. Спасибо вам❤

[маша-цсв]

Анастасия здравствуйте! Хочу вас поблагодарить за вашу помощь! В своё время именно Вы и ещё несколько блогеров помогли мне справиться с расстройством и наладить свою жизнь! Никогда не чувствовала себя так хорошо. Расстройство отнимало столько Вот в ремиссии уже почти год, . Сначала было очень тревожно, не понимала зачем это всё мне, но потом, когда цикл вернулся спустя ооооочень долгое время, поняла что всё было не зря💔🙏

[Stacyx]

Анастасия, добрый день! В одном из своих видео вы говорили, что сет-поинт устанавливается примерно к 25 годам. Мне 18 лет, я на восстановлении в стадии страшного голода и никак себя не ограничиваю в еде. И у меня появился вопрос, возможно ли придти к весу, который будет держаться раньше 25 лет, или он в моем возрасте может расти без ограничений? Заранее извините, если вопрос глупый, я просто не сильна в этой теме